2023年2月24日 星期五
喜馬拉雅瑜珈傳承2023_2024團體練習_新咒語象神種子咒
2022年2月28日 星期一
2022_2023喜馬拉雅瑜珈傳承團體共修咒語
Ganesha Gayatri Mantra –
2022 ~2023 AHYMSIN 傳承家人共修咒語
作者 斯瓦米瑞塔凡
Swami Ritavan Bharati
翻譯 sujata
ॐअखण्डमण्डलाकारं व्याप्तं येन चराचरम्।
तत्पदं दर्शितं येन तस्मै श्रीगुरवे नमः॥
Om akhaṇḍa-maṇḍalākāraṁ vyāptaṁ yena carācaram,
Tat-padaṁ darśitaṁyena tasmai śrī-gurave namaḥ。
हिरण्यगर्भादारब्धां
स्वामिश्रीरामपादान्तां वन्दे
Hiraṇya-garbhād ārabdhāṁ śeṣa-vyāsādi-madhyamām,
Svāmi-śrī-rama-pādāntāṁ vande guru-paramparām。
ॐशान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
Om Shanti Shanti Shanti
ॐOM
藉著聖母的恩典與上師的加持,我們與來自世界各地的許多傳承成員齊聚一堂。聚集在一起是為了一個聖潔的目的。為了練習的轉折時刻而齊聚,過去三年我們一起共修了Saumya-Tara咒語,然後在2/16~2/25也一起經歷密集的十天修咒,於2/25進行了圓滿火供。讓我們再次將過去三年被成千上萬全球傳承家人共同練習的美麗、溫柔的“Saumya”的精華帶回我們的心中:
सौम्या सौम्यतराशेष
परापराणां परमा त्वमेव परमेश्वरी ॥
तारे तुत्तारे तुरे स्वाहा ॥
Saumyā saumyatarāśeṣa saumyebhyas tvati sundari。
Parāparāṇāṁ paramā tvameva parameśvarī。
Tāre tut tāre ture svāhā。
透過 svāhā的情感中,我們練習放下、練習給予也進行了淨化,我們放下了自我和個性,以便透過心靈淨化揭示我們本我的本質,我們原本美麗的存在。
三年的實踐,在我們的集體心靈領域中透過這樣的祈禱創造了一個心的印痕,這樣的實踐既賦予了我們母性的光輝,透過從聖母那裏得到的愛,我們也學習與他人分享同樣這份收穫自聖母的愛。
即便這三年來世界有很多的轉變,也影響了我們的生活,但我們應該學習看見美好,去看見世界美好的改變,我們可以選擇看見負面與衝突,也可以選擇看見美麗與幸福,看見更多人性的善良和美好,因此,讓我們從更宏觀的角度來看待咒語。咒語是那些振動的品質,不僅僅是口說出來的文字。
我們即將開始新的咒語練習,再一次,我們透過同樣的啟動過程,讓一個新的咒語重新誕生,在這個過程中,心與心相互作用。心與心對話,心與心對話,靈魂與靈魂對話,在冥想狀態中,讓那被揭示成為我們的咒語,接下來一年,我們將練習Ganesha Gayatri咒語。
2020年1月1日 星期三
眾生祥和祈禱文
2017年1月1日 星期日
2015年1月1日 星期四
斯瓦米韋達親頌喜馬拉雅瑜珈傳承重要特殊咒語
斯瓦米韋達親頌 喜馬拉雅瑜珈傳承重要特殊咒語
唵,祢是至尊主,是存在,智慧和喜樂之源泉! 宇宙的創造者!
願我們足堪承蒙祢的選擇與接納!
願我們配得上祢的光榮恩典!
願祢確保無誤指導我們的心智,並願我們追隨您的領導走向正法。
(斯瓦米拉瑪解釋 sujata中譯)
唵 地、天以及天堂
我冥想並維持自己沉浸於
神美麗的光彩
祂於太陽的璀璨中閃耀
(斯瓦米韋達解釋 sujata中譯)
Om 如月溫洵的慈愛光輝,縱然集結所有無餘宇宙之光華美好,
都遠不及您的美麗。
那至上者,超越一切至上的至上
喔,唯獨您,乃是至上女神!
慈悲度母(聖母)啊、您度化眾生於無明,向您頂禮臣服,萬般皆歸屬於您。
(斯瓦米韋達解釋 sujata中譯)
2014年3月12日 星期三
Om Namah Shivaya Mantra 的意義
此外,這個梵咒也是象徵五大元素,地(na),水(ma) 火(shi),風(va) ,
空(ya)。唱誦這個古老的梵咒,等於向我們身體的小宇宙祭拜一遍,由海底輪(地Na),生殖輪(水Ma) ,臍輪(火Shi),心輪(風Va),喉輪(空Ya),往上來到眉心輪(Om)。在唱誦時也能感受脈輪對梵音的震動回應,最後收攝回到寧靜的無聲之聲(Om)....
2013年4月22日 星期一
Gayatri Mantra 印度瑜珈研習分享會剪影和部份內容
很開心我們慢慢凝聚了靈性的聚會的心願,保護大家的隱私,選擇比較側影的照片,旁邊和後排沒有入鏡的同學,抱歉啦!anyway 再次謝謝大家!
分享會提到答應在部落格放上給大家的兩個梵咒分享如下:
Gayatri Mantra 解釋和相關的音樂版本,請大家有空跟著練習,我們之後的課程有機會還會再帶到。
祝福大家!
補充Swami Rama 一段有關梵咒非常美的說明,Francine翻譯如下:
一般的聲音本身僅僅是振動沒有內在的意義,
梵咒的振動有卻有著比字面上的意義更深的層面,
一個梵咒有特別的效果是因為它的聲音和振動的品質,
想像你站在河岸,你聽到河流的聲音,
你循著聲音往上游走,你會來到河的源頭,
在那裡,你會發現聲音慢慢變成無聲‧‧‧
相同的,梵咒也會帶領著心,走向內在的寂靜,
這樣的狀態稱為"無聲之聲"
"Sounds themselves merely vibrate and actually have no literal meaning.
Mantras operate at a level deeper than its meaning in words;
a mantra has its effect because of its qualities of sound and vibration.
Imagine that you are standing on the bank of a river and you hear the current as it flows.
If you follow the river upstream, you will come to its origin.
There, you will find that there is no sound.
In the same way, a mantra leads the mind to the silence within.
That state is called 'soundless sound.'"
2013.05.13 加載影片 海外喜馬拉雅瑜珈家人分享
http://vimeo.com/66598497
有親愛的上師進入火供的影片 重新看一次,
有如再度親臨現場,他老人家的慈悲再度湧現心中,分享給大家!
2013年2月6日 星期三
2012年9月5日 星期三
自性圓滿咒語
2012年8月13日 星期一
Mantra梵唱 具有力量 應該每天練習
Man是思考的意思,或者心智 而後面的Tra則是工具,因此字面上可以翻成思想的工具,梵唱具有力量,有時超越字面上的意義。Tra也被翻成保護,用這樣的翻譯,可以解釋成透過梵唱能夠從這現象世界的束縛或負面想法模式中得到解脫。
一個人的潛意識可以透過冥想和背誦梵唱找到解決方案,不斷在冥想時重複時一個梵唱,剛開始可以大聲唱誦,慢慢默默唱誦最後變成心念,來改變意識。
在印度神話中,最基本的梵唱是AUM 同時也被稱作“pranava梵唱”,意思是所有梵唱的來源,AUM是最根本,最強大的梵唱。如果初學者,還無法記憶梵文梵唱,AUM是一個很好的開始選擇。
2012年6月21日 星期四
Asatoma Mantra
2012年6月10日 星期日
關於梵唱以及第一個梵唱介紹So Ham
但其實你不需要記住所有的梵唱(只要記住呼吸:-))
重點是找到自己喜歡的梵唱之後
可以不斷的重複練習這個梵唱
讓祂進入你的內心
最簡單的意義最深
不需要牢記一些很難的梵唱卻忘了呼吸
因此第一個我要介紹的梵唱是So Ham.......
Ujjayi 呼吸法中(相關介紹另有專文:瑜珈呼吸法 勝利呼吸法)
吸氣吐氣都刻意讓喉嚨發出氣流進出的聲音
吸氣的聲音如so.........
吐氣的聲音如hum.........
結合這兩個聲音,其實也是最簡單但十分有power的梵唱
隨著吸吐發出So Hum的聲音
代表的意義是我即是那......
這個那,代表的是無所不在的那股宇宙能量,
基督教的上帝
佛教的佛
道家的道
隨著這個簡單的梵唱
將呼吸帶到自己的內在
在內在發現那浩瀚的天空
So Ham..............