多年來，自己常常一個人到處瑜珈旅行，心中一直有個願望，希望能夠依照自己覺得最心映的方式，帶著好朋友一起在身心放鬆的旅行中，體驗瑜珈的美好。自己以前從事緊張繁忙的金融業工作，深深知道，學會放鬆和定期充電有多麼的重要，瑜珈的實踐不是只有體位法，不是只有在瑜珈墊上，是一種生活哲學，在旅行後，去回想，延伸在瑜珈旅行中那種，和自己相處，從自己內心找答案的經驗，落實到自己日常的每一天，這就體驗了瑜珈禪了。
這次旅行，由於每位好朋友都是如此的獨特和難得，每個人都像是一本書，值得翻閱和細細欣賞，也感謝大家敞開心靈一同分享，成就了這次非常美好的花蓮之旅。這次有許多人在行前因為臨時工作或家庭上有變數不能一起參加，所以我想把這次行程和其他人也一起分享。
我們搭乘太魯閣號來到花蓮後的第一站是松園別館，松園別館位約建於民國32年，曾為花蓮港「兵事部」辦公室，視野直對北濱海灘之美崙溪入海口，具有天然制高點優勢，可俯瞰美崙溪入海處、花蓮港及太平洋海景，輕易掌控出入於南濱海面船隻及南機場起降航機，加上濃密的松針樹蔭有如大傘保護，成為日軍在花蓮重要的軍事指揮中心。終戰後，此地由國民政府軍隊接管，曾作為美軍顧問團軍官休閒度假中心。爾後交由行政院退輔會管理迄今。89年由花蓮縣政府將松園編定為「歷史風貌專區」，九十年獲選為文建會「閒置空間再利用」試辦點之一，並入選為「臺灣歷史百景」。
園內的松樹又茂密又高大，在台灣很難得見到這樣壯觀的松樹林，主建物裡頭不定期會有不同的主題展覽，最特別的是每年舉辦的詩歌節，會邀請當代詩人，在庭院後院戶外咖啡區蓮花池上做詩歌閱讀朗誦，觀眾坐在露天咖啡座上一邊欣賞詩歌的美好，一邊品嘗咖啡，無論陰晴，心裡都會充溢著滿滿的美麗。夜晚的松園別館，則另有一份獨特的滋味，雖然有傳說說日軍神攻特攻隊出發前都在這裡飲酒作樂，為夜晚的松園增添一份詭譎，不過，我的經驗是，傍晚天色微暗，湛藍色的天空張開網子網住一夜的繁松，配合上燈光，多的應該還是一份浪漫。
傍晚我們在這次旅行下榻的民宿做戶外瑜珈，民宿以巴里島風設計，處處可見巴里島特色的發呆亭 SPA館 Villa ， 由於民宿位於吉安鄉田野中，在大陽台上一起做瑜珈，感覺真的很好，也感謝天空作美，天氣晴朗，傍晚天色微亮，一個半小時的瑜珈課程做完天色轉為深藍色，眼前的綠色田園美景，大片的天空，身體獲得伸展之外，心靈也隨之敞開，團員們對於這次的瑜珈體位法練習，都分享說是行程中非常美好的經驗，令人印象深刻。真的感謝天時地利人和，讓我們這個傍晚都因為戶外瑜珈在這裡產生共鳴和連結。因為享受這整個過程，都忘了請人幫我們拍張照紀念，只能在空曠的大陽台上，想像曾有一群愛好瑜珈者在這裡駐足停留的畫面了！^o^
晚餐在櫻田野餐廳用膳，櫻田野餐廳最大的特色就是當天現採野菜吃到飽，每天至少五種的野菜，是在都市比較難吃到的例如昭和菜，龍葵，水芹菜，龍鳳草，野萵苣，野人參等等搭配每天換菜色，對我來說，是既養生又方便的飲食方法，平常在都市，很難買到這些新鮮的野菜，更何況有人幫你整理乾淨，下鍋直接就可以食用，所以我們幾乎是一鍋一鍋的下菜，把平時不足的葉綠素全部補充進來，搭配各種養生鍋底，如蓮花，冬蟲夏草，何首烏，人參，當歸等藥膳食用，只不過，味道稍嫌清淡，但對於平常習慣重口味，又還沒有勇氣參加斷食體驗的人來說，也不失為一種輕斷食，斷掉過多的味覺，斷掉過多的油膩，也斷掉過多的不易消化的肉類。
隔天我們行禪到太魯閣燕子口，布洛灣，長春祠，慈母橋，岳王亭等處。太魯閣的美聞名全球，雖然對大家來說，很多地方是舊地重遊(應該大家小時候都有一張在牌樓面前的標準太魯閣照片吧 ^^) 但是我嘗試讓大家以觀呼吸，觀察身體感覺，進入內心和專注當下的態度，在這些著名的景點行禪，相信和一般的旅遊只是向外看，讚嘆景色雄偉優美的經驗還是有所不同。在這麼棒的地點，當然要來個瑜珈，瞧瞧大家以布洛灣山景為背景的英雄式，是不是很有Fu呢！
傍晚，我們來到花蓮有名的海景，七星潭岸上黑石晶瑩剔透，海灘呈一優美的弧形海灣，海水潔淨湛藍，，在此晴天時可遠眺青山蒼鬱。七星潭富有詩意的名稱，據說是早年有零星湖泊散佈，後來因建設需要而填實。現在一般稱七星潭，是指美崙工業區和花蓮機場以北的地區，有斷層形成的海峽與優美的弧形海灣，具有豊富的自然人文景觀。七星潭風景區以自行車道為動脈，從花蓮市南濱公園、經花蓮港、四八高地到七星潭風景區，長達21公里 的旅程有不同的風光。可惜當天下雨，我們只得用心體會，無法自行車環繞海灣，或許留下一個伏筆，未來有機緣，再來和七星重聚！
隔天早上下雨，我們進行寧靜行禪，早飯時，進行飯禪，我默默的吃完民宿主人用心準備的素食套餐，一口一口慢慢吃進去營養和愛心，同時覺知食物的味道，和仔細咀嚼吞嚥，從醫學角度上，細嚼慢嚥是幫助食物在進入腸道前，充分與唾液結合生成唾液澱粉酶。而這種物質恰恰是促進消化的主要源動力，其他好處請參考部落格文章：細嚼慢嚥的好處。
慢慢的喝完續杯兩次的豆漿後，我開始在民宿週遭的田野行禪，花蓮真的太美，晨曦空氣清新，慢慢的，時間靜止了，和大自然有了聯結，不會急著想把景色帶回去，因為，他們在這裡最好，而且，也已經進入心理，成了不滅的印象，慢活多好，急著，要上哪兒去呢？
利用還有半天的時間，早上我們拜訪了花蓮新的景點，雲山水，雲山水自然生態農莊佔地廣達24公頃，許多人並不知道，這裡其實是一家綠化造景公司所有，因為靠近花蓮溪等因素，地目無法登記為民宿營業，所以這裡少數的建築物都是私人的住宿別墅，是個相當幽靜的地方，園區內4公頃如夢似幻的湖泊，當地人稱之為「夢幻湖」，農莊內種植有數十種棕櫚科植物、廣大的闊葉林、季節性開花植物（如三、四月綻放花朵的黃花風鈴）及大片的翠綠草地，因湖泊廣大，也有為數不少的野生動物。據說所有人因為希望出售持份，又因為佔地過大，打算分成10個持份出售，也因此才讓這原是私人別墅區，免費開放遊客來此賞景。無論開放的動機是如何，能夠有機會在這樣融合美麗湖光山色，湖面如鏡樹影分明的地方行禪，也只有把握當下的令人動容足以落款吧！
下午我們來到寧靜的鯉魚潭，很多人覺得和日月潭很像的鯉魚潭，儘管是週日，人煙不多，所以能夠靜靜的享受環境的清幽，潭水一波波隨風劃過，自然的光影，讓人幾乎忘了所有的煩惱，我非常喜歡在這裡行禪的感覺，那樣的寧靜，那樣的與世無爭，整個人都鬆了，放下了，只有偶而順著潭水一點點流動的聲線，輕輕和心唱著大提琴曲般，細緻，溫柔。
潭邊有一些雕塑作品，恰似一系列的瑜珈體位，我們在潭邊坐下圍圈坐了這次行程的最後分享，感恩所有團員的參予，讓這次瑜珈旅行畫下美好的句點，但願這是一個緣起，來個英雄式，讓花蓮見證我們的勇氣，勇敢迎向人生的各種挑戰，做自己的英雄！Namaste! 願神性祝福大家！
