瑜珈階梯
Sujata
學習瑜珈的道路上，荊棘與障礙從不缺席，它們不斷測試我們對於目標與初衷的清潤度。
最初，我們常在不同的「身體活動」之間拉扯：一邊想學瑜珈，一邊又想學拳擊、氣功、有氧；好不容易定下來了，心又停留在體位法「精進」的追求上。哪裡有知名老師、哪裡有風行派別，就急著「不能錯過」，心態彷彿排在名店拉麵前——「不排可惜」，沒跟上，好像就會損失什麼。
接著，當體位法覺得乏味了，又想投入頌缽、靈氣、催眠，彷彿在靈性世界也要添幾個與「療癒」相關的標籤。再往深處走，投入瑜珈的廣大海洋，心開始狂奔於真理與知識的渴望——又想學好這個哲學，又想讀更多經典；有了些許理解，便急於立說、立派，建立自己的一套。
然而，依據聖哲的經驗，從物理慾望到靈性知識的慾望，看似層次不同，卻都可能構成障礙。即使獲得知識，最終仍需把知識放下，從加法回到減法，才能走向真正的證悟。道路漫長，如果沒有目標、沒有導師，每一個十字路口，都可能成為考驗。
在成為穩重的大象之前，奔跑與跳躍只是階段，而不是目的。你在選擇老師，老師也在選擇你。瑜珈之路遼遠深長，歷代聖哲的慈悲教誨，是我們的地圖，提醒我們不致迷失。
願與大家共勉。
