瑜珈對我發生的改變
羚蘭
其實應該這麼說:在很多年以前，當我還是個五專大學生時，對人生充滿好奇、興奮和疑問，總覺得人的一生到底在追求什麼，我到底要的是什麼，然後慢慢接觸某類相關的書籍，老實說書本內容早已遺忘，但透過閱讀我找到內心的一股平靜、安穩、強大的能量。
又不知什麼原因就是想上瑜珈課，經過一段時間的尋找，終於找到比較接近我想要的瑜珈課程與老師，我喜歡上課時靜在當下與動在當下的感覺，聆聽身體告訴我的話，尊重我的身體，尤其是大休息時，有時感覺我好像個活死人一樣，飄浮在半空中，周遭一切聲音聽的很清楚，但同時又很清楚我在幹嘛！哈哈！可能形容得不夠明瞭。
結論是瑜珈給予我內心和諧安穩的感覺，提醒我往內看，收攝感官！
