當你練習靜坐，一開始你會碰觸到你自己和你自己的念頭型態，你慢慢了解你的內在對話，然後，你學習去分辨，選擇和抗拒，最後你學習如何和自己相處，這些種子應該要在孩提時就種下。
然而，大多數信仰的信徒，都固守於外在的儀式，把他們的想法灌輸在孩子們身上，強迫他們去參與他們自己隨著時間培養的習慣，孩子被教導要去愛和崇拜耶穌基督，克里虛那的神像，或者其他任何神或者女神神像，有時甚至是社區的宗教領袖，這些不會幫助他們獨立或者得到平靜的心，孩子需要被教導如何從自己內在去培育神聖的美德，他們需要被教導如何往內去看，如何往內找到自由，我認為如果每個人都能在孩童時期接受靈性教育，世界會少了很多問題，不了解靈性的價值，一個人終將在波滔暗潮中迷失在這稱為俗世的叢林中。世界才是一個真的叢林，那些你們以為是叢林的其實不是真的叢林。
大多數的疾病都是源自孩童時期，孩子生病因為他們還沒學會如何獲得心的平靜，在他們學會活蹦亂跳前，你為何不引導他們來到靜默？母親如果和孩子們做朋友，他們就可以這樣做啊！但現今的母親沒有時間，他們走出去自己享樂，把孩子丟在家裡，缺乏溝通，年輕世代和父母親之間創造了巨大的混亂，首先，你應該學習去尊重家庭內部機制，讓父母變成孩子的諮商對象，孩子接受父母，不只是以父母的腳色，也必須是朋友。
當你把靜坐變成你日常生活的一部分，你的孩子就會以你為榜樣，對孩子而言，範本教育是非常重要的，孩子模仿父母，你不需要教他們去靜坐，絕不要這樣做，你應該藉由自己安靜的坐著當作範本去教小孩，讓他們的心回到一點專注，當你靜坐時，你的孩子就會過來坐在你旁邊，假裝你正在做的事情，用這樣的方式，孩子了解你正在做甚麼，然後也會培養和你坐在一起的習慣！
~斯瓦米拉瑪 節錄自讓生命之花綻放：培育快樂和健康孩童的指南(翻譯by 天空瑜珈Sujata )
然而，大多數信仰的信徒，都固守於外在的儀式，把他們的想法灌輸在孩子們身上，強迫他們去參與他們自己隨著時間培養的習慣，孩子被教導要去愛和崇拜耶穌基督，克里虛那的神像，或者其他任何神或者女神神像，有時甚至是社區的宗教領袖，這些不會幫助他們獨立或者得到平靜的心，孩子需要被教導如何從自己內在去培育神聖的美德，他們需要被教導如何往內去看，如何往內找到自由，我認為如果每個人都能在孩童時期接受靈性教育，世界會少了很多問題，不了解靈性的價值，一個人終將在波滔暗潮中迷失在這稱為俗世的叢林中。世界才是一個真的叢林，那些你們以為是叢林的其實不是真的叢林。
大多數的疾病都是源自孩童時期，孩子生病因為他們還沒學會如何獲得心的平靜，在他們學會活蹦亂跳前，你為何不引導他們來到靜默？母親如果和孩子們做朋友，他們就可以這樣做啊！但現今的母親沒有時間，他們走出去自己享樂，把孩子丟在家裡，缺乏溝通，年輕世代和父母親之間創造了巨大的混亂，首先，你應該學習去尊重家庭內部機制，讓父母變成孩子的諮商對象，孩子接受父母，不只是以父母的腳色，也必須是朋友。
當你把靜坐變成你日常生活的一部分，你的孩子就會以你為榜樣，對孩子而言，範本教育是非常重要的，孩子模仿父母，你不需要教他們去靜坐，絕不要這樣做，你應該藉由自己安靜的坐著當作範本去教小孩，讓他們的心回到一點專注，當你靜坐時，你的孩子就會過來坐在你旁邊，假裝你正在做的事情，用這樣的方式，孩子了解你正在做甚麼，然後也會培養和你坐在一起的習慣！
~斯瓦米拉瑪 節錄自讓生命之花綻放：培育快樂和健康孩童的指南(翻譯by 天空瑜珈Sujata )
