很多人都有想練習瑜珈的念頭。
但並非所有的人都能夠持續練習到最後享受瑜珈越來越香的甘美，以及瑜珈背後的浩瀚！
無法固定上課的原因很多喔，太多的理由去讓自己不願意給身體一點點基本的紀律。
例如：
風雨很大呢！
生理期來！
心情不好！
我朋友心情不好！
朋友約聚餐！
家人約看電影！
快感冒了！
要帶愛犬去看醫生！
老闆臨時要我加班！
喔，今天感覺累累的！
塞車呢！
天氣好冷喔！(再加上一個可愛的發抖圖樣真叫人無法抗拒~~)
好遠！(信不信我從前認為從我家走到巷口好遠 ;-)...)
這就是我們凡人的習慣，心的習慣，讓你總是在瑜珈旅程的起點輾轉起伏。
但是習慣不是你，你也不是凡人！
你是習慣養成的決定者，你是這個擁有很多習慣的身體的主人！你甚至不是這顆習慣養成的心！
但，除非你是天賦異稟，那個是五百年才難出一人的極小機率，因此從我們熟悉的象限來說，終究要養成瑜珈練習的紀律必須先從訓練身體開始。要讓你的身體願意移動到瑜珈教室，然後慢慢你才有機會和身體以及心相處，讓他們也開始培養安住的習慣。然後才能把心那紛飛流轉的不安定，慢慢平息下來，找到生命的穩定和平衡。
這些就是從紀律的每周幾次， 固定那個時間你就是留給自己，把一些狀況都排除，慢慢從這樣穩定的紀律你可以理出生活的秩序，你還是可以和家人朋友聚餐看電影，因為真正愛你的人也會配合你的時間找到共同相處的時間點。
我其實看著同學不管是習慣性缺課或者真的有特別的原因，或者是突然說，她無法繼續上課了，都真心為同學感到惋惜，不知道要有多大的緣分和依著瑜珈上師們的牽引，你才能終於找到瑜珈的入口！然而卻無法在瑜珈路上一直同行，或許幸運的，你需要輾轉再過幾年才能重新找到和瑜珈的連結，但在當下，總還是覺得可惜無法延續提供分享的緣分。
或許現在的你不明白，等到你對人生有了一份領悟，你才會知道，其實過程中，生活，工作，人際關係等等很多都是過客，人生沒有太多的東西能夠留在口袋裡，等你年長些還能拿出來品味，唯有你的人生哲學會陪你一輩子，陪你走過人生難免的風雨，而這些人生哲學你很難在其他道上找到像瑜珈這般身心靈兼顧，全面性地，整體性的獲得與恩寵，這些不是來自任何一個老師個人，而是來自數千年來持續不斷的聖哲所連結的那份智慧與神聖。
斯瓦米拉瑪說，沒有紀律，就沒有修行，瑜珈就是修行。每個人都有每個人自己階段中要面對的不同程度的紀律練習，固定上課真的只不過是一個小小，小小的起點，和大家共勉！
但並非所有的人都能夠持續練習到最後享受瑜珈越來越香的甘美，以及瑜珈背後的浩瀚！
無法固定上課的原因很多喔，太多的理由去讓自己不願意給身體一點點基本的紀律。
例如：
風雨很大呢！
生理期來！
心情不好！
我朋友心情不好！
朋友約聚餐！
家人約看電影！
快感冒了！
要帶愛犬去看醫生！
老闆臨時要我加班！
喔，今天感覺累累的！
塞車呢！
天氣好冷喔！(再加上一個可愛的發抖圖樣真叫人無法抗拒~~)
好遠！(信不信我從前認為從我家走到巷口好遠 ;-)...)
這就是我們凡人的習慣，心的習慣，讓你總是在瑜珈旅程的起點輾轉起伏。
但是習慣不是你，你也不是凡人！
你是習慣養成的決定者，你是這個擁有很多習慣的身體的主人！你甚至不是這顆習慣養成的心！
但，除非你是天賦異稟，那個是五百年才難出一人的極小機率，因此從我們熟悉的象限來說，終究要養成瑜珈練習的紀律必須先從訓練身體開始。要讓你的身體願意移動到瑜珈教室，然後慢慢你才有機會和身體以及心相處，讓他們也開始培養安住的習慣。然後才能把心那紛飛流轉的不安定，慢慢平息下來，找到生命的穩定和平衡。
這些就是從紀律的每周幾次， 固定那個時間你就是留給自己，把一些狀況都排除，慢慢從這樣穩定的紀律你可以理出生活的秩序，你還是可以和家人朋友聚餐看電影，因為真正愛你的人也會配合你的時間找到共同相處的時間點。
我其實看著同學不管是習慣性缺課或者真的有特別的原因，或者是突然說，她無法繼續上課了，都真心為同學感到惋惜，不知道要有多大的緣分和依著瑜珈上師們的牽引，你才能終於找到瑜珈的入口！然而卻無法在瑜珈路上一直同行，或許幸運的，你需要輾轉再過幾年才能重新找到和瑜珈的連結，但在當下，總還是覺得可惜無法延續提供分享的緣分。
或許現在的你不明白，等到你對人生有了一份領悟，你才會知道，其實過程中，生活，工作，人際關係等等很多都是過客，人生沒有太多的東西能夠留在口袋裡，等你年長些還能拿出來品味，唯有你的人生哲學會陪你一輩子，陪你走過人生難免的風雨，而這些人生哲學你很難在其他道上找到像瑜珈這般身心靈兼顧，全面性地，整體性的獲得與恩寵，這些不是來自任何一個老師個人，而是來自數千年來持續不斷的聖哲所連結的那份智慧與神聖。
斯瓦米拉瑪說，沒有紀律，就沒有修行，瑜珈就是修行。每個人都有每個人自己階段中要面對的不同程度的紀律練習，固定上課真的只不過是一個小小，小小的起點，和大家共勉！
