靜坐冥想公益課程
但是,許多學生都曾反映,為何我總是不得其門而入,靜坐的時候,常常感到腰酸背痛;也常常感覺昏沉墜入無意識;或者不到幾分鐘,念頭就開始暴風式的襲來;也有人的經驗是感覺上氣不接下氣,呼吸總是卡住;還有些人會在靜坐感受到恐懼,因此不敢繼續靜坐。
其實這些都可以透過系統性靜坐的訓練,加以改善。靜坐超乎我們想像的,並不只是單純的坐著而已。我們的上師斯瓦米拉瑪曾說:「靜坐是對內在生活的探索,它能及時向您揭示所有的奧秘。」
歡迎您報名本次公益靜坐課程,讓我們一起來小小體驗這靜坐的奧秘。
活動日期:11月3日(周日) 早上9:00~
活動內容:基礎靜坐課程(含呼吸及實際靜坐練習)
活動地點:台中市西區國美館附近(報名後通知地址)
活動帶領:sujata
師承國際瑜珈靜坐大師斯瓦米韋達
印度喜馬拉雅瑜珈靜坐修道中心高階瑜珈師資授證
活動對象:初次接觸喜馬拉雅傳承靜坐的一般大眾
活動費用:隨喜公益
報名方式:公益靜坐報名表
報名截止日期 11/1(星期五)
(備註:本課程的活動對象是第一次參加喜馬拉雅瑜珈傳承靜坐法的大眾,如果您已經報名過之前的同樣課程,請持續依照所學練習即可。11/3日如您時間不湊巧,也可以先填寫報名,並選填「下次活動請通知。」OM~)
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