正念晨光瑜珈活動體驗

所有瑜珈的練習都是為了到達靜定

身體不再顫抖，身體的靜定
心靈不再紛飛，心靈的靜定
呼吸細勻而深沉，呼吸的靜定

在動中觀靜，在靜中察動
身心受法完全覺知

在正確覺知的大休息後，撆見那一心室的靜好

這，是我們的練習

傳承喜馬拉雅山數千年傳統瑜珈修練方法，邀請您一同體驗
真正的重新
看‧見‧自‧己

授課老師：Sujata

每周三五晨間8:30~10:00的練習

呼吸覺察
關節與腺體
瑜珈
大休息
呼吸法
靜坐

首次體驗費用300
正式課程當面說明
上課地點在國美館附近，報名後通知       

報名網址：http://goo.gl/qnzhSC