靜默的世界
作者：斯瓦米韋達
編譯： Sujata
許多人在靜坐中都掙扎著念頭不斷的紛飛，感覺很挫折，你不可能停止這些念頭，聽起來很令人沮喪，但實際上不然，想像一片大海，你站在岸邊看著波浪，巨浪或者狂風或者船隻呼嘯而過帶來的嘶嘶聲，海洋似乎從不曾安靜。
如果我們請一個孩子畫海洋，他必定畫上波浪，這就是我們對海的概念：海浪以及海潮聲，但雅克伊夫‧庫斯托(註)寫了有關於海的故事，書名是靜默的世界。
我的喜好之一是潛水，如果一個潛水者想要去經驗那個靜默世界的海洋，他無法停止海浪，他唯一能做的就是穿上潛水衣潛入深海，來到20呎下無波之處，那裏就有所謂的靜止的世界，你唯一聽到的就是你呼吸的聲音，然後你持續潛入，來到200公呎下往上看，你會看到船隻，人們在船邊說害怕掉下海底，那個海底正是你此刻優游享受的境界。
多年前我在英國參加一個國際宗教會議，他們找來各個宗教的人，他們問我你計畫要去度假嗎？去做甚麼？去多久？何時去？去哪裡？
我回答，要呀，去潛水，永遠，現在就去，在我內心深處。
你們無論身處何處都能去深海潛水，你無法停止海水表面的波浪，你心裡只需一點點保持和那些波浪的接觸，但在你靜坐的巨大深處中你能夠連結永恆，不要和這些念頭對抗，不斷練習靜坐，一個潛水者所需要的就只是呼吸工具，專注在你的呼吸，觀察呼吸，持續去感覺他們，保持唯一的念頭就是你的咒語，不斷地回來，不斷地回來，不斷地重複這些練習，你就能學會潛過那些充滿暴浪的海域，來到靜止的世界。
譯註：雅克伊夫·庫斯托：是法國海軍軍官、探險家、生態學家、電影製片人、攝影家、作家、海洋及海洋生物研究。
