台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會2014年春季工作坊
(早鳥價格期限3/31日，敬請早日報名預約)
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*工作坊一 五月10-11 日, 生命能量—呼吸的奧祕 （台北）
適逢母親節, 為了歡慶孕育生命的母性能量, 凡是母親者, 我們一律對折優惠, 歡迎大家帶媽媽來, 跟媽媽一起學習生命能量—呼吸的奧祕, 是最佳的母親節禮物喔
*工作坊二 五月17-18 日喜悅生命—尋回瑜伽的本質 （南投埔里)
( 中南部朋友如有距離考量，歡迎報名此場，費用含住宿：南投埔里箱根溫泉生活會館） 真正的瑜珈不只是發生在教室課堂裡, 瑜珈是在生活的每一分每一刻中, 兩天的工作坊我們將重新帶大家一起探索瑜珈的本質, 讓喜悅的心回到你的瑜加練習, 你的日常生活中
*工作坊三 靜默營 五月5月21~25日（星期三~星期日）共五天
詳細活動說明：
工作坊費用
票 價：每場新台幣6,000元整
早鳥價: 3月31日前報名繳款者享協會會員特價5, 000元
最後優惠 ：4月30日前報名繳款者享九折特價5,400元
台北場次因為巧逢母親節，歡迎敬邀母親參加，凡是母親, 一律對折, 特價3000元
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師資簡介：
Swami Ritavan 斯瓦密 利塔凡
斯瓦密利塔凡於1970年加入喜馬拉雅靜修中心，並於2007年被授予斯瓦密（Swami）稱號。斯瓦密利塔凡追隨斯瓦密拉瑪大師及斯瓦密韋達大師，無私奉獻達37年；並在斯瓦密韋達不在靜修中心時擔任靜修中心精神導師達17年之久。斯瓦密利塔凡擁有諸多學位及豐富教學經驗，擅長指導靜修和冥想課程，在過去36年的教學生涯中培養了大批的瑜珈教師。利塔凡大師寡言而關注內心生活，但所有參加過他課程的人皆能受益於他的教學風格，學會進入深度冥想。利塔凡大師現今仍不斷接受韋達大師的培訓和指導，並追隨韋達大師在世界各地巡迴教學，在國際瑜伽界享有極高的聲譽。
Ashutosh Sharma 阿修託許．夏爾瑪
Ashutosh Sharma（阿修託許．夏爾瑪）是一位哈達瑜伽指導專家。他在1972年誕生於位在瑞詩凱詩的一個婆羅門家庭（Brahman family）中。從年幼時即開始學習體位法，呼吸法（pranayama），及細微身放鬆技巧（subtle-body relaxation techniques）。他在1992年時見到了喜馬拉雅傳承的拉瑪大師，經拉瑪大師指引向韋達大師學習靜坐，及增益他原本已有的練習內容。從1996年開始便已在國際間進行指導教學。阿修託許現在擔任喜馬拉雅傳承教師訓練課程的資深哈達瑜伽指導老師。他與同樣也在教導哈達瑜伽的夫人安卓雅．夏爾瑪（Andrea Sharma）居住在德國柏林。
石宏
韋達大師中文著作心靈瑜珈、拙火瑜珈、幸福瑜珈譯者，著有去印度的幸福日記，追隨韋達大師深入淺出介紹喜馬拉雅瑜珈傳承，他穩定溫潤的能量令人如沐春風。
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適逢母親節, 為了歡慶孕育生命的母性能量, 凡是母親者, 我們一律對折優惠, 歡迎大家帶媽媽來, 跟媽媽一起學習生命能量—呼吸的奧祕, 是最佳的母親節禮物喔
*工作坊二 五月17-18 日喜悅生命—尋回瑜伽的本質 （南投埔里)
( 中南部朋友如有距離考量，歡迎報名此場，費用含住宿：南投埔里箱根溫泉生活會館） 真正的瑜珈不只是發生在教室課堂裡, 瑜珈是在生活的每一分每一刻中, 兩天的工作坊我們將重新帶大家一起探索瑜珈的本質, 讓喜悅的心回到你的瑜加練習, 你的日常生活中
*工作坊三 靜默營 五月5月21~25日（星期三~星期日）共五天
詳細活動說明：
工作坊二：喜悅生命—尋回瑜伽的本質
5月17日~18日
真正的瑜伽不只發生在教室課堂裡，瑜伽是在生活的每一分每一秒中
內容：
這是一個幫助你將瑜伽落實到生活中的實用工作坊，透過不同的呼吸
時間：5月17/18（星期六/日）
地點：南投埔里箱根溫泉生活會館
生命能量—呼吸的奧祕 工作坊
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5月17日週六
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5月18日週日
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09: 00- 10:00
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報到
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06:00-07:00
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流動拜日式
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10:00- 12:00
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紓緩—泡湯時間
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07:00-08:00
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早餐
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12:00-13:30
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午餐
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09:00-11:00
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61點系統放鬆與睡眠瑜伽
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13:30-15:30
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消化呼吸與整合瑜伽體位法
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11:00-11:15
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休息
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15:30-15:45
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休息
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11:15-12:00
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呼吸練習與情緒淨化
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15:45-17:30
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呼吸能量與練習
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12:00-13:00
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午餐
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18:00-19:00
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晚餐
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13:30-15:00
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哈達瑜伽
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19:30-21:00
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靜坐
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15:00-16:30
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禪與瑜伽之交流
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16:30-17:00
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問與答
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註:課程會視老師需要進行調整
工作坊費用
票 價：每場新台幣6,000元整
早鳥價: 3月31日前報名繳款者享協會會員特價5, 000元
最後優惠 ：4月30日前報名繳款者享九折特價5,400元
台北場次因為巧逢母親節，歡迎敬邀母親參加，凡是母親, 一律對折, 特價3000元
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師資簡介：
Swami Ritavan 斯瓦密 利塔凡
斯瓦密利塔凡於1970年加入喜馬拉雅靜修中心，並於2007年被授予斯瓦密（Swami）稱號。斯瓦密利塔凡追隨斯瓦密拉瑪大師及斯瓦密韋達大師，無私奉獻達37年；並在斯瓦密韋達不在靜修中心時擔任靜修中心精神導師達17年之久。斯瓦密利塔凡擁有諸多學位及豐富教學經驗，擅長指導靜修和冥想課程，在過去36年的教學生涯中培養了大批的瑜珈教師。利塔凡大師寡言而關注內心生活，但所有參加過他課程的人皆能受益於他的教學風格，學會進入深度冥想。利塔凡大師現今仍不斷接受韋達大師的培訓和指導，並追隨韋達大師在世界各地巡迴教學，在國際瑜伽界享有極高的聲譽。
Ashutosh Sharma 阿修託許．夏爾瑪
Ashutosh Sharma（阿修託許．夏爾瑪）是一位哈達瑜伽指導專家。他在1972年誕生於位在瑞詩凱詩的一個婆羅門家庭（Brahman family）中。從年幼時即開始學習體位法，呼吸法（pranayama），及細微身放鬆技巧（subtle-body relaxation techniques）。他在1992年時見到了喜馬拉雅傳承的拉瑪大師，經拉瑪大師指引向韋達大師學習靜坐，及增益他原本已有的練習內容。從1996年開始便已在國際間進行指導教學。阿修託許現在擔任喜馬拉雅傳承教師訓練課程的資深哈達瑜伽指導老師。他與同樣也在教導哈達瑜伽的夫人安卓雅．夏爾瑪（Andrea Sharma）居住在德國柏林。
石宏
韋達大師中文著作心靈瑜珈、拙火瑜珈、幸福瑜珈譯者，著有去印度的幸福日記，追隨韋達大師深入淺出介紹喜馬拉雅瑜珈傳承，他穩定溫潤的能量令人如沐春風。
靜默的力量 五天四夜工作坊
主旨：
透過喜馬拉雅瑜伽傳承的靜默訓練，有次地的導引你在靜默中遇見真正的自己，從靜默中獲得生命的力量。
特色：
由兩位喜馬拉雅瑜伽傳承資深老師帶領，循序漸進邁入靜默之境。在五天的靜默營中，會進行哈達瑜伽體位法，持咒，沉思步行，睡眠瑜伽等完整的訓練。你所唯一要做的就是安住自己的心，在靜默中享受一段遇見自己的旅程。
地點：
新竹五峰鄉愛上喜翁民宿，在雲霧環繞風景優美的山巔，傾聽風的聲音，觀賞花兒的容顏，並享受全部都以有機食材料理的手工家常菜，讓你身心靈同享清靜。
內容：
韋達大師進入五年的靜默(Silence)。靜默不只是不講話而已，而是蘊含不同層次的意義。閉上自己的嘴巴後，你能關掉自己想講話的念頭，你能讓這份靜默直達心海，讓你的心如平靜的湖水般沒有漣漪嗎？韋達大師總說：『在斷食中用餐, 在靜默中說話。』靜默中怎麼說話呢？
靜默是一個誠實面對自己最好的機會，靜默就像一台洗衣機，能將你內在的衝突和過往的印記慢慢清洗乾淨。
當你靜默下來，從說話的器官慢慢往內收攝，你不再逃避自己，將心轉往內在，於是一扇通往自我了悟的門打開了，你開始能夠安靜的觀察自己，誠實的面對自己。門裡的風景也許是你以前不願停下腳步仔細觀察生命情境，或許是你不願面對的傷痛或自我，神奇的是，靜默將帶給你力量，當你有勇氣面對這些曾被你忽略的印記。靜默就像篩子般，幫你將心內的雜質一層一層過濾掉了，於是在靜默中，你將遇見真正的大我/真我Atman。
師資介紹：
交通接駁：早上十點統一在新竹高鐵站出口集合，由接駁巴士載大家上山。
靜默營費用：(以下價格均為每人價)
*費用包含報到當日及返家日交通接駁，四晚住宿，住宿期間三餐，上課等費用。
原價：
六人房－15,000元；雅緻四人房－18,000元；檜木小木屋四人房－20,000元
早鳥價 (3月31號前)：
六人房－12,000元(已經額滿)；雅緻四人房－15,000元；檜木小木屋四人房－18,000元
最後優惠（4月30號前）:
六人房－13,000元；雅緻四人房－16,000元；檜木小木屋四人房－19,000元
報名方式
1繳款
台新國際商業銀行信義分行（銀行代碼812）
1繳款
台新國際商業銀行信義分行（銀行代碼812）
帳號：2026-01-0000316-9
戶名：台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會2填寫報名表(請按此處填寫即可)
3專人確認
