很簡單的問題，很有深度的答案，很艱難的過程，很享受的韻律
上次分享yama niyama 看起來學瑜珈看來戒律很多，那不是沒有生活品味了?
A我知道不是這樣，但有時很難說明，今天複習薄伽梵歌6-17說到：瑜珈行者，若能在飲食，休閒，工作，睡眠與清醒等各方面都合於中道，即能消除痛苦，而6-23接著說：當痛苦連結斷絕，就稱為瑜珈！看到這裡，不知道大家是否有跟我一樣a-Ha!!領悟的狂喜？還是我自己太high?
瑜珈的意思是什麼？我們常在第一堂課和學生說，有些老師繞了好多灣說是一種可以瘦身的體操？說是一種身體很柔軟的健身運動？好一點的說是一種合諧的生命態度？
B瑜珈經第一條就說：瑜珈就是心不起波動！薄伽梵歌說的更清楚：瑜珈是連結內在神性和宇宙至上(悟道的人兩者是合一的)，而這個合一，來自先讓生命能，也就是呼吸得到良好控制，心靈開始如瑜珈經所說，不起作用，之後融入內在至上，如此業力全消，心靈寧靜，遠離痛苦，這樣的境界就是瑜珈！
B是修煉的過程，看到會嚇到，A是過程中的反覆必須合於中道，看到人人做得到，以這樣思維來說明瑜珈,希望幫助大家了解，瑜珈很美，瑜珈不苦，一起來練習！
上次分享yama niyama 看起來學瑜珈看來戒律很多，那不是沒有生活品味了?
A我知道不是這樣，但有時很難說明，今天複習薄伽梵歌6-17說到：瑜珈行者，若能在飲食，休閒，工作，睡眠與清醒等各方面都合於中道，即能消除痛苦，而6-23接著說：當痛苦連結斷絕，就稱為瑜珈！看到這裡，不知道大家是否有跟我一樣a-Ha!!領悟的狂喜？還是我自己太high?
瑜珈的意思是什麼？我們常在第一堂課和學生說，有些老師繞了好多灣說是一種可以瘦身的體操？說是一種身體很柔軟的健身運動？好一點的說是一種合諧的生命態度？
B瑜珈經第一條就說：瑜珈就是心不起波動！薄伽梵歌說的更清楚：瑜珈是連結內在神性和宇宙至上(悟道的人兩者是合一的)，而這個合一，來自先讓生命能，也就是呼吸得到良好控制，心靈開始如瑜珈經所說，不起作用，之後融入內在至上，如此業力全消，心靈寧靜，遠離痛苦，這樣的境界就是瑜珈！
B是修煉的過程，看到會嚇到，A是過程中的反覆必須合於中道，看到人人做得到，以這樣思維來說明瑜珈,希望幫助大家了解，瑜珈很美，瑜珈不苦，一起來練習！
