理解人生的目的
作者：Swami Rama
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態度是實現健康的最重要因素。許多人實際的態度其實想要變得不健康、悲傷和痛苦。於是他們會越來越朝著這種傾向去發展，直到為自己真的創造出那樣的個性。接著他們就變得無助，拒絕接受他們自己應該要為自己的健康狀況不佳負責的事實。人們必須認識到，保持健康不僅僅是良好的飲食、服用維生素或是適當的運動。比這些更重要的是保持健康的心態。
無論發生什麼情況，良好的心理健康都不會受到干擾。如今，許多人說他們花了太多的時間在吃飯、睡覺、與他人交談和履行其他職責上，因此他們不可能在這一生實現人生的目標。因此他們想了解前世，以便理解他們與過去的連結。回想過去的經驗是人類的自然傾向，想像未來會發生什麼事也是人們的天性。但當他們花太多時間思考過去或擔憂未來時，他們永遠學不會如何活在當下。他們無法理解，無法意識到這一點，也沒有人可以教他們如何活在當下。當人們一想到當下，當下就不存在了，一個人不可能想著當下又同時活在當下，但是一旦一個人理解了「當下」的含義，他就能擺脫過去和未來，學會活在當下。那些學會活在當下、人生有目標的人不知何謂悲傷，也不會隨著生命的情緒和階段而搖擺。
在生命的過程中，人分為三類：時間導向型、目標導向型、目的導向型。時間導向的人們在世界上移動，卻不了解自己為何移動。他們對未來沒有任何真正的願景。他們一生都在幻想著田園詩般的未來或分析過去的成功或失敗。他們缺乏紀律和目標感。因為他們總是生活在對事物本來可能或可能會是的樣子的預測中，所以他們無法欣賞事物的本來面目，並因此永遠感到不滿意。對於這樣的人來說，保持健康和成功是困難的。
第二類人是目標導向的人。他們能夠在某種程度上自我約束身心，能夠隨機應變，但視野仍然有限。他們的目標僅限於世俗的成就，例如「我要擁有一棟房子、一個妻子、一輛車、一份工作和許多其他舒適的東西」。由於缺乏更高的目標，他們的生活仍然以物質目標為導向。他們認為這些東西會讓他們感到滿足，實現人生的目標，但是得到之後他們卻感到迷失，因為他們不知道自己為何要追求這些東西。
第三類人是少數有目標的人。他們所想、所說或所做的一切都符合他們的人生目標。他們規範自己的生活習慣，並且知道身體健康與心理健康並不是兩碼事，而是不可分割的整體，對於維持整體健康至關重要。對他們來說，保持良好的身心健康就如同擁有兩件可以用來實現人生目標的工具。人們給這個目的貼上什麼標籤──幸福、完美、健康、平靜的狀態、涅槃、三摩地、神性──並不重要。最後這一類人很少見，但他們各方面都很健康。
因此很顯然，整體健康的基礎在於一個人了解其生活的目的並學習如何實現該目的。人類有很多問題想要解答。然而，只有當他們生病或無法享受所有正常的日常生活便利，或是遭遇個人悲劇時，他們才會開始問自己：「我為什麼在這裡？我的生活目的是什麼？我從哪裡來？我要去哪裡？這些不是文化問題。它們也不是社會問題或經濟問題。它們是每個人與生俱來的問題，當人們開始審視生活時，它們就會出現。每個人遲早都要面對這些問題。如果無法回答這些問題，只有身體健康或精神健全也無法實現生活的目的。內心的空虛、空白和不滿情緒仍然存在。例如，夫妻在尋求幸福的道路上嘗試了很多次之後，常常不知道為什麼他們仍然不快樂。雖然他們生活在一起，互相愛護，真誠坦白，各司其職，但他們並沒有完全滿足。他們不知道自己為什麼不快樂，因為他們還不知道自己人生的目的。
認識到他們不快樂的根源非常重要，這樣他們的潛意識就不會製造問題並阻礙他們獲得自由。因為如果一個人知道自己從哪裡來、為何而來，並且不害怕死亡，那麼他就會享受生活，甚至在感官層面上。人們通常無法真正享受快樂，因為他們更關心自己的恐懼。他們擔心：「如果有人把這個東西從我這裡搶走，會發生什麼事？如果我們其中一人死了會發生什麼事？萬一突然有事怎麼辦？恐懼是我們最大的敵人，如果任其過度發展，它甚至會威脅到我們的自我保護意識。屈服於恐懼就如同自殺。但人類總是存在著恐懼，總有一些東西阻礙我們充分享受生命的權利。唯有達到無所畏懼的境界，才能享受內在和外在的一切事物。
我說的並不是情緒化的或無知的無畏。例如，我曾經看到一頭公牛憤怒地衝向一列迎面駛來的火車。當然，這根本就是自殺。我說的是盡可能透過心理概念和行為來理解生活就可以獲得的無畏。人類完全具備達到這種無畏狀態所需的所有必要資源，而且只有透過這種狀態才能獲得幸福、智慧和啟蒙。否則，幸福只是一個人知道怎樣拼寫的單詞，而只有當他擺脫了一切煩惱時，他才能真正理解幸福是什麼。
為了獲得這種理解，人們必須擁有實用的人生哲學。當人們意識到自己欠缺實用的人生哲學時，就是它開始孕育發展的時機。
