永保青春
斯瓦米拉瑪
翻譯sujata
瑜伽行者不以年歲來衡量他的生命，而是以他呼吸的次數來衡量。說他老了，那是不可能的，也是笑話。年老只是心境的反映，而不是歲月的反映。由於對真理、正義、自己和親人缺乏信任，軟弱和衰老才會逐漸蔓延。
這些是年老的徵兆：
生活中不再有新鮮感和興致者，老矣。
開始談論如何消磨時間者，老矣。
對新事物已經不感興趣者，老矣。
膽小並害怕承擔新事業者，老矣。
無法自立者，老矣。
屢呼救命者，老矣。
習慣性挑剔和抱怨者，老矣。
看重世俗財富勝過崇高思想者，老矣。
執著於活命而不肯放下者，老矣。
不享受幽默且失去笑容者，老矣。
不享受鳥語花香者，老矣。
手足不受控且怕死者，老矣。
不享受靜止、寧靜和寂靜者，老矣。
內心宛如充滿衝突和痛苦的擁擠住所者，老矣。
然，
常留歡樂花園裡並永遠微笑者，就是青春。
內心永保新鮮、永保長青者，永遠年輕。
