What is a Guru? 何謂上師? 斯瓦米韋達

何謂上師? What is a Guru?

斯瓦米韋達 Swami Veda Bharati

Sujata翻譯

出自1976年，斯瓦米韋達帕若堤"日常生活的瑜珈"系列演講中"何謂上師"的部分。

在印度，上師這個字會出現在各種不同的情況。現代社會中，似乎只要對方有教你一些東西就可被稱作上師。瑜珈士的聖經，帕坦佳利的瑜珈經，這最重要的瑜珈哲學文獻中指出：上帝就是最遠古，最初的上師。所以這麼懸殊的兩種解釋，讓人備感困惑。現代社會中，你到處可以看到不同的上師，你們知道在美國對上師的定義是甚麼嗎？只要有人可以把他的鼻子碰到腳趾頭就可以大作廣告聲稱他是一位上師或瑜珈大師。要變成一位上師有沒有甚麼證書？也許你可以開辦一所大學，通過某些測驗，你就頒給那個人一個上師學位，又或者你可以每年交給某一個上師協會一些會員費就可以穩定你的上師地位。要成為上師的要件是甚麼？當年披頭四對Maharishi Mahesh Yogi非常失望，他們就說：在印度要變成上師的程序和在西方要變成一個受歡迎的搖滾樂團是一樣的，你只要培養群眾就可以。

那麼，甚麼是上師，成為上師的試煉是甚麼呢？這個上師"生意"到底是怎麼回事？要怎麼來開始這個主題的討論，其實是有點困難，就跟我一開始說的，在不同的情況會有不同的解釋。

周末新班開課：深度瑜珈放鬆課程簡介

周末新班   深度瑜珈放鬆    邀請您

首次上課體驗 每周六  9:30~
新班首次體驗費用300元

上課時間：每周六 9:30 (課程時間60分鐘)

適合對象一般大眾：
1 各種原因需要讓身心靈放鬆者
  (諸如壓力，失眠，身體系統失衡，人生轉折等等)
2 身體較適合輕度伸展者(諸如受傷，年紀，心理等因素)
3 對靜坐和瑜珈睡眠有興趣者
4 想藉由深度放鬆，讓細微身次第準備進入睡眠瑜珈者
5 純粹想定期放鬆者

課程內容：呼吸
                    深度覺知之輕柔伸展
                    放鬆
                    靜坐

網路報名：http://goo.gl/qnzhSC
電話報名：0912408-917 (盡可能利用網路報名，感恩)

放鬆是最難的練習，可能很多人不能夠體會，但這是我經驗的真實觀察，甚至對一些學習瑜珈非常久的人，放鬆仍然是永遠還有空間的一個挑戰。更別提其實對許多人來說，他的世界從來就沒有一種可能叫做放鬆，從小到大，學校也只有開如何成功，如何競爭，如何出人頭地，如何謀生，卻從來沒有一種課程稱為如何放鬆。

然而，放鬆卻是人生中非常重要的練習。是的，放鬆是需要練習的。心靈瑜珈世界中，我們不斷強調放下，但我們的觀察是，身體都無法放鬆的人心靈總有許多放不下，而呼吸是身心的橋樑，呼吸仍有許多進步空間的人，身體和心容易處在無法足夠平衡的情況下，容易衍生許多身心的疾病。

在瑜珈教學中，我們經常遇到患有失眠，自律神經失調，工作壓力大到無法放鬆的朋友，瑜珈確實能夠減緩改善這些狀況，前提是願意先接受，自己無法放鬆這個事實，找到對的老師，有次第的長期的，耐心的練習。對於特定族群來說，一般的哈達瑜珈練習並不是絕對適合的練習方式，儘管對許多人可以經由哈達瑜珈練習獲得極大程度的改善，但對於某些朋友，或許已經情況嚴重到需要藉助藥物，對於新的不熟悉的東西，會需要更多時間適應，而他們經常的共同點是容易緊張，一緊張身體的柔軟度和協調度就更不受控，甚至在最放鬆的大休息也無法放鬆。

本課程是針對這樣的朋友以及其他目的的朋友所設計(請參考上述的適合對象)，我們只做非常簡單的肢體伸展，但在這樣的簡單中，您可以完全透過呼吸生命能量的帶領，幫助你解開身體或者心靈甚或更深層潛在的密碼。每堂課，我們會有很大比例的時間練習放鬆，不用頭腦，而是讓身體自己去記憶放鬆。

在此同時，我們仍要強調瑜珈不能取代藥物和專業醫師的治療！我們沒有企圖要取代您目前正在接受的任何專業治療，而是希望提供輔助。瑜珈並非只是肢體的伸展和放鬆，瑜珈更多的比例是在處理心，而它會是一個整體的練習，而不是被視為療癒萬靈丹，沒有所謂的頭痛醫頭，腳痛醫腳，這樣對症開藥是非常不瞭解瑜珈的期待和做法。所以我們邀請所有願意來參加放鬆課程的人，也要跟著學習閱讀經典，靜坐以及深層瑜珈其他如何讓心美好安靜的練習，這些也都會在課堂中逐漸地揭露分享。

瑜珈經中有關練習的建議是，有耐心，長時間，不間斷，帶著虔誠和信心維持一個練習，就會得到最大的益處。如果您願意給自己承諾，所有先聖的心靈力量都會來幫助您。

2017 International Yoga Day國際瑜珈日戶外梵唱與讀書活動照片

This is the 3^rd year that we celebrate IYD. Swamiji send us an email to say that all center should have an event or sangha gathering for this day is a special day for all sadhaka. Truly through this gathering, we remind each other the true self and the teachings of Himalayan Tradition.

International Yoga Day Celebration in Taichung

感恩上師恩典，梅雨季節居然空出一個美好的大晴天，讓我們享受戶外草地的共聚

Thanks for the blessings of Gurudeva, between the big rain the night before and the night, a bright sunny day we enjoyed for this sangha gathering in international yoga day. 

享受斯瓦米吉的書和教導

Enjoy a book of Swamiji Veda

(Sadhana in applied Spirituality)

整季練習的梵咒總驗收，練習奉愛唱誦以及祝福眾生，彰顯國際瑜珈日的意義

Bhakti Yoga in form of mantra chanting, and bless all for joy and no suffer as a love offering in international yoga day. 

美好的心靈夥伴，我們一起靜坐，進入共同的心靈場域

Meditation, entering the common field of Self.