實體課程注意事項：
上課前
1上課前一小時內請儘可能不要進食，前1-2個小時可酌量小餐，大餐後3小時內避免進行瑜珈練習。
2請提早5分鐘在教室靜坐，避免遲到早退
3請把手機關機或者調為震動，以免影響其他同學
4隨身物品請自行攜帶到置物處，離開時，請記得帶走您的私人物品。教室不負保管責任。
5請攜帶大毛巾，用途可當輔具，擦汗或大休息覆蓋，教室備有開水，可攜環保杯取用。
上課中
1課程開始前請維持靜默，讓自己把心定下準備練習，您可以選擇趴姿休息或者坐姿冥想。
2上課請穿著輕鬆衣褲即可，冬天較冷，但運動中可能出汗，建議用洋蔥式穿法，以吸汗棉杉為佳，備用襪子冬天大休息時穿上更為保暖。為觀察調整學生體位是否施力正確，練習中請盡量不要穿著手套和襪子
3攜帶大毛巾可多功能上課使用，小毛巾可擦汗以及充當眼罩。教室備有茶水，練習前後可攜環保杯取用。為避免影響能量流動，課程進行中建議避免喝水。
3攜帶大毛巾可多功能上課使用，小毛巾可擦汗以及充當眼罩。教室備有茶水，練習前後可攜環保杯取用。為避免影響能量流動，課程進行中建議避免喝水。
4 練習體位法時請維持自然呼吸，不要憋氣，保持呼吸順暢。
5 請尊重自己身體的界限訊號，不勉強自己超過極限。老師不會教導超越你極限的動作，練習過程中也會一再提醒同學，同學應對自己的身體負責，可以保護自己避免受傷，凡來上課同學皆代表接受老師受免責條款保護。the teacher will not be held responsible for any injury , and by attending class the student agrees to exempt the teacher from any liability.
6 如果您的身體有任何疾病、舊傷、不適，或適逢生理期，請在上課前告知您的瑜珈老師。原則上生理期、懷孕、高血壓、有心臟疾病或眼睛眼壓過高正在治療中的學員不適合做任何反轉體位(骨盆高於頭部)或者需要腹部用力的體位或呼吸法；下背部如果在練習過程中感到不適，請立即告訴老師或立即休息，可選擇平躺在瑜珈墊上，手抱住膝蓋靠近胸口以緩和背部不適。如有其他疑問可詢問主治醫師。
7 為鼓勵進入內在旅程，上課時建議不互相交談，為免影響其他同學，上課前請勿吸菸以及噴香水、或者使用其他味道濃郁的用品。
上課後
1課程結束後離開教室前請不要立刻打開手機談話，讓寧靜的品質維持片刻。
2上課後半小時內，建議不要碰水沐浴或者立刻進食。
3上課後可多喝開水促進代謝，晚課同學建議補充完水分再沐浴，可減少隔日水腫情況。
一般規定：
每堂課程表定75分鐘，滿月靜坐課程晚間課程一律調至18:30上課，請留意公告。
教室保留權利依照需要調整課程內容以及上課地點(教室、戶外、網路、預錄課程或其他)。
上課請假補課規定：
教室鼓勵半年長期學生，但若因為經濟考量可以分兩期繳交，(第二期在第二個月前繳交即可)半年學習請假次數以兩周為限，(也就是周兩次上課者可請假四次，周單次上課者可請假兩次)，可分次請，亦可一次使用完畢(例如一次請完兩周)，超過兩周部分有其他時段補課的選項。補課以期限內兩周堂數為限，但請了解，由於教室空位有限，補課乃利便同學之特殊規制，並非教室之義務，如因沒有空位無法補課者，教室享有免責權，敬請了承。
請假需在課程前兩小時告知(早課須於前天晚上確認)任課老師才得補課，確定補課卻缺席者視同已使用補課。部分預約課程一旦預約完成無法取消或者改期。預約上課未到是同已經使用該課程權利。
滿月靜坐前的哈達瑜珈課程以及特殊課程，活動工作坊等不適用補課，請盡量利用平日和周末正式課程補課。
代課以及課程遞延：
老師因個人因素必須請假時，課程將以代課或者遞延課程處理，將事先於教室公告。除非事先公告，國定假日均維持上課，春節及中秋節除外。
續課規定：
同學皆須在課程結束三周以前續課且連續上課，始持續享有舊學員優惠價。(例如12/31到期，需在12/11以前繳費續課完畢)
鼓勵老朋友回來練習，休息一段時間回課，仍享有部分折扣，詳情請洽教室。
退費或延期規定：
上課請假補課規定：
教室鼓勵半年長期學生，但若因為經濟考量可以分兩期繳交，(第二期在第二個月前繳交即可)半年學習請假次數以兩周為限，(也就是周兩次上課者可請假四次，周單次上課者可請假兩次)，可分次請，亦可一次使用完畢(例如一次請完兩周)，超過兩周部分有其他時段補課的選項。補課以期限內兩周堂數為限，但請了解，由於教室空位有限，補課乃利便同學之特殊規制，並非教室之義務，如因沒有空位無法補課者，教室享有免責權，敬請了承。
請假需在課程前兩小時告知(早課須於前天晚上確認)任課老師才得補課，確定補課卻缺席者視同已使用補課。部分預約課程一旦預約完成無法取消或者改期。預約上課未到是同已經使用該課程權利。
滿月靜坐前的哈達瑜珈課程以及特殊課程，活動工作坊等不適用補課，請盡量利用平日和周末正式課程補課。
代課以及課程遞延：
老師因個人因素必須請假時，課程將以代課或者遞延課程處理，將事先於教室公告。除非事先公告，國定假日均維持上課，春節及中秋節除外。
續課規定：
同學皆須在課程結束三周以前續課且連續上課，始持續享有舊學員優惠價。(例如12/31到期，需在12/11以前繳費續課完畢)
鼓勵老朋友回來練習，休息一段時間回課，仍享有部分折扣，詳情請洽教室。
退費或延期規定：
*課程依照原規定一旦開始將每周依照約定扣課，無法以任何理由遞延或退費，如想保持上課彈性，建議可以選擇購買單堂或者自由行方式。
訂金在預約正式上課日期後不得以任何理由退費。
個人特殊情況，如經教室同意可以專案處理，依慣例以「單堂價格回溯全期」以保留剩餘堂數上課權益，唯回溯後已無剩餘約當堂數者，適用原本常例之規定。
特殊個案，經教室同意轉為單堂使用者，已使用堂數(包含曠課、未完成補課和教室保留席位損失堂數(以三周計) 特殊情況扣課辦法或其他成本)將全部回溯以單堂600元計算扣除後計算剩餘堂數。使用期限在剩餘堂數x2周作為使用期限，如計算後已無剩餘堂數，則依照原來約定每周扣除堂數至該期結束。
所有參加正式課程同學在參加上課前，代表接受上述上課規定。
相關規定教室保留更改權利 。
