2016年5月25日 星期三

2016國際瑜珈日_淨化梵咒與睡眠瑜珈

活動照片出爐了,感謝這次的攝影義工提供照片!








再次感謝大家的參與,也感謝上師的祝福,讓國際瑜珈日如此美好!Om~~




Namaste~

今年是國際瑜珈日開創之後的第二年,由印度總理建議,聯合國所有會員國史無前例全員同意具有重大歷史意義的節日,喜馬拉雅傳承的斯瓦米韋達老師,在他摩訶三摩地之前就交代全球傳承家人,要在這一天凝聚所有瑜珈人在一起練習、觀想、靜坐、靜默或做任何其他方式的心靈共聚,來慶祝這一個全球祥和的日子,去年我們選擇戶外公益瑜珈和大放鬆,今年我們想用不同的方式慶祝,我們想和大家分享梵唱,持咒和睡眠瑜珈來進入心靈內在層次的共同振動。




(附註:去年韋達大師寫了一篇國際瑜珈日給全球傳承家人的訊息,今年我才在石宏大哥的指導下完成中文翻譯,全文請點此連結。(斯瓦米韋達大師給大家的國際瑜珈日訊息,書於2015年5月24日)


斯瓦米韋達曾教導我們,唱誦是最高的情感表達,當歌頌緩緩如泡泡般升起,靈魂就被愛所充滿。集合眾人的唱誦是有力量的,如同靜坐一般,可集結眾人正向能量在同時分享給所有參與的人。

蓋亞曲梵咒來自梨俱吠陀,吠陀許多的經句梵咒,都是古時聖哲在深度冥想中的天啟,並非人類的創作。蓋亞曲梵咒是一個用來淨化身心靈的咒語,不管是配合曲調或者承襲古傳承的吠陀式唱誦,都具有非常美好的振動,讓人全身沐浴於天地廣量慈悲的恩典。唱誦蓋亞曲不限宗教種族或信仰,誠心持誦,所有唱誦者的心靈聚合能夠產生神聖的力量,為蒼生啟發祥和和神性智慧,走在光明的正道。

2016年國際瑜珈日,我們邀請您與我們一起持咒,結合所有人的美好心靈力量,為世界祥和貢獻一份力量,並讓這份力量也幫助你打開心房,一掃生活和修行的障礙,共同開發靈性的智慧之光!

在唱誦之後,我們會有靜坐以及睡眠瑜珈的練習,讓覺醒的心烙下一個心印,種下美好祥和的種子。


日期:2016年6月19日(星期日) 9:00 (預計11:30以前結束)
地點:喜馬拉雅天空瑜珈教室(國美館附近,報名後通知地點)


活動: 1 上師咒梵唱(配合風琴) (Guru Mantra with Harmonium)
             2 盤坐前輕伸展 (Joint and Gland)
             3 108 Gayatri (古吠陀方式清唱)
             4 靜坐(Meditation)
             5 瑜珈睡眠(Yoga Nidra)

活動帶領:Sujata

需攜帶物品:兩條毯子(可以折成坐墊以及睡眠瑜珈時使用,一條小毛巾或者眼罩,個人使用水杯

活動費用:800元 (早鳥 6/10前報名700, 喜馬拉雅瑜珈傳承家人及學員500,學員教室繳費報名即可) (附註:為紀念恩師斯瓦米韋達大師,活動所得將部分捐贈斯瓦米韋達公益基金。)


*****報名網址*****(為統計人數以及名額控制,請預約報名)  繳費後,請將匯出帳號後五位數字填寫在本報名表,確認無誤後會在活動前,統一用email或者Line寄發通知您,請耐心等候。(匯款帳號在報名表中)

親子瑜珈班開課體驗


喜馬拉雅天空瑜珈要開親子瑜珈班囉!

邀請您一同來體驗!



透過親子瑜珈的練習,我們可以從小培養孩子身心的健康,利用瑜珈的練習,在身體層面,可以幫助小朋友端正姿勢,使發育中孩子的骨架健康成長。透過家長的參與,促進親子交流,讓家庭成員互動更為融洽,親子都能夠保持更柔韌健康的身體和心靈。

親子瑜伽時孩子在家長的協助下伸展身體,除了強化身體的靈活性, 鍛煉平衡, 有利各項身體系統例如循環系統,呼吸系統,消化系統,免疫系統的健康發展,還能培養肌肉協調和耐力,透過各種協調和平衡的練習,還能幫助腦部發育,更重要的,家長的參與讓小孩感覺到愛的陪伴,是留給小朋友童年回憶的最佳禮物。

現代的教育學習環境和社會狀況,經常造成小孩必須提早面對各種負面情緒,例如壓力,緊張,煩躁和焦慮等等,藉由瑜珈的練習,可以增加小朋友的自信和勇氣,培養小朋友正面情緒,學習應變壓力的能力,也能增加專注力,找到快樂和祥和的自在本性!

我們誠摯地邀請您來參加體驗,如果您喜歡我們的課程,這個暑假就可以開始您和您的小寶貝每周一次的瑜珈練習課程囉!


適合年齡層:5-11歲兒童與其家長或其陪伴親友
體驗日期:6/11 (星期六) 早上10:00 
(80分鐘課程,15分鐘關於正式課程的問與答)
體驗地點:喜馬拉雅天空瑜珈教室 (位於國美館附近,停車方便,報名後通知地址)
體驗費用:體驗課程學費隨喜(體驗當日隨喜所得部分捐贈印度兒童教育和福利公益基金)

正式課程費用會在體驗當日說明。


講師:星星老師
中華民國兒童瑜伽協會師資
唐睿謙老師兒童瑜伽師資培訓
經歷:
主婦聯盟合作社冬/夏令營兒童瑜伽老師
私人學堂兒童瑜珈老師
喜馬拉雅天空瑜珈公益活動愛心志工
向心園工坊繪畫教導志工
實習課程:
蓁弦親子音樂律動課
曼哈頓幼兒園兒童瑜伽課
向上育幼院兒童瑜伽課
台中市愛心家園瑜伽課
力行國小夏令營兒童瑜伽課

2016年5月18日 星期三

斯瓦米韋達談奉愛瑜珈

奉愛瑜珈,或稱為虔誠,愛與情感的瑜珈,在這個瑜珈支派中,唱誦是最高的情感表達,當歌頌緩緩如泡泡般升起,靈魂就被愛所充滿。有些特定梵咒適合集體式普遍的練習,你可以稱他們為一千個神聖之名,你可以稱他們是一千次你自己神性聖名的覆誦,當你的心念被祥和以及寧靜的思緒充滿,這些就會從你情感的深井,心窩中央升起而幻化成為唱誦。

第一個唱誦通常都是獻給宇宙的教導靈能,也就是所謂的上師靈,因為如果不是由於宇宙靈能的教導,所有的啟示,所有的唱誦,所有的冥想就無以流動。靜坐不是你的行為,不要弄錯了,請別以為你能夠靜坐,你可能甚麼都能做,唯獨靜坐是超越你的能力範圍,只要你認為是"我"在靜坐那就表示你沒有。只有宇宙的教導靈能,上師,在你內在靜坐,當你了解這個事實,靜坐才可能從內流動掌權。所以,只要你還繼續停留在要去"嘗試"靜坐的境界,你就沒有在靜坐,如此清楚,因此你必須先向上師頂禮。~斯瓦米韋達