2015年1月31日 星期六

投資率400%保本又保息的修行品

投資率400%保本又保息的修行品


Sujata


金融界講究的是投資報酬率,如果有一項商品可以準確有400%的報酬率,投資人一定爭相投資,主動巴結理財專員和主管搶得額度。

這樣的商品在物質界,很可惜,沒有!就算有,其實你累積了這麼多的財富,也帶不走。

但是在靈性道路上,我的老師告訴我,如果我們受到正統瑜珈傳承的啟引,皈依了喜馬拉雅上師傳承(請注意,上師不是一個人,也不一定是喜馬拉雅瑜珈學院,但必須是脈脈相連,代代能夠追溯到瑜珈的真正源頭金胎藏這樣的瑜珈傳承),並且努力修行,我們向前走一步,上師會向前走四步,精準的四倍報酬率!

並且這些修行我們能夠帶到未來累世,不只有這輩子受用,下輩子還可持續累積,這樣好的投資機會,沒有額度限制,卻只有少數人懂得去珍惜把握。

說穿了,除了過去累世的業導致你無法來到這樣的機緣,還有一大部分來自我們這輩子性格(也是業)的蹉跎。性格的造成或許是過去累世的印記業力帶來,但瑜珈經提到的業,其實不是單一個人行為收到的單一業果,而是共同的業果。心靈的場域並非獨立各自為政,而是共同的場域。但性格並非不能改變,只要我們有修行,有覺知,我們就能夠逐漸淨化自己,改善了自己的性格,也能改變業。

也就是說其實是我們的身口意都會影響當下和未來每個時刻,因此我們生為人有著其他物種沒有的改變消耗業的自主權和掌握度。斯瓦米拉瑪常說,我們有三種業,拿射箭比喻,過去如已經射出的箭,我們的出身和我們本來的個性因而是如此,那是上輩子離開人世間時拍版定案的結果,但是我們有還有兩種業能夠變化,你這箭在弦上,以及還沒有射出背在背後箭未出鞘的那些部分,才是真正的關鍵,那些也這是此世的修行,關係此世後半結果,直接牽引及至未來世。

斯瓦米韋達告訴我們,我們只要念頭轉動,就開始造業,所以練習覺知每個呼吸,讓有念是善念,惡念不起,就是修行的初階,進階版要到無念,到達六祖的不思善不思惡,就不再造新業,還能進而轉化消滅舊業,若能將積善業這樣的念頭進一步來到把所有善業捐出,靜坐善業捐給梵,迴向給眾生大的共同能量場域,持咒捐給梵,也迴向給眾生,這個概念其實也是佛教借用古印度瑜珈思維的共用。

所謂捐錢植福田,花錢請傳教士或者出家人代為念經,其實都還是比較出自私利的念頭,修行還是得自己從根本的念頭管理做起,投資這種400%的修行,拋下為己造福的概念,才能真正在共域中獲得共同解脫。

不容易,但是值得努力!一 起為成為修行界巴菲特加油!



補記(2017/03/04)

持續練習的重要性!!!上師會一直看護著我們,那維繫師生關係的不是照片,思念,而是你確確實實按照老師教的練習!練習!練習!
如果你有幸看到這個,真的恭喜你!再三的叮嚀都不如上座練習!

當你認真的朝道前行,你在挫敗時總能得到貴人相助,如果你保持練習,我有義務要留意你,幫助你,為你服務。如果你都不練習,我就不需要對你負責,那是我給你的承諾。如果你練習,我完全準備好要去教導你,為你遠行來幫助你。如果你不練習,你寫信給我或者憶念著我就沒有任何意義。~斯瓦米拉瑪
When you sincerely tread the path, you will meet one who can help you with all setbacks. If you are practicing, I am obliged to attend you, to help, and to serve you. If you are not practicing, then I am not responsible for you.
That is my commitment to you. If you are practicing, I am fully prepared to teach,travel, and help you. If you are not practicing , your writing to me or remembering is of no importance.~Swami Rama


2015年1月21日 星期三

為何無法持續瑜珈的練習?

很多人都有想練習瑜珈的念頭。
但並非所有的人都能夠持續練習到最後享受瑜珈越來越香的甘美,以及瑜珈背後的浩瀚!

無法固定上課的原因很多喔,太多的理由去讓自己不願意給身體一點點基本的紀律。

例如:
風雨很大呢!
生理期來!
心情不好!
我朋友心情不好!
朋友約聚餐!
家人約看電影!
快感冒了!
要帶愛犬去看醫生!
老闆臨時要我加班!
喔,今天感覺累累的!
塞車呢!
天氣好冷喔!(再加上一個可愛的發抖圖樣真叫人無法抗拒~~)
好遠!(信不信我從前認為從我家走到巷口好遠 ;-)...)

這就是我們凡人的習慣,心的習慣,讓你總是在瑜珈旅程的起點輾轉起伏。

但是習慣不是你,你也不是凡人!

你是習慣養成的決定者,你是這個擁有很多習慣的身體的主人!你甚至不是這顆習慣養成的心!

但,除非你是天賦異稟,那個是五百年才難出一人的極小機率,因此從我們熟悉的象限來說,終究要養成瑜珈練習的紀律必須先從訓練身體開始。要讓你的身體願意移動到瑜珈教室,然後慢慢你才有機會和身體以及心相處,讓他們也開始培養安住的習慣。然後才能把心那紛飛流轉的不安定,慢慢平息下來,找到生命的穩定和平衡。

這些就是從紀律的每周幾次, 固定那個時間你就是留給自己,把一些狀況都排除,慢慢從這樣穩定的紀律你可以理出生活的秩序,你還是可以和家人朋友聚餐看電影,因為真正愛你的人也會配合你的時間找到共同相處的時間點。

我其實看著同學不管是習慣性缺課或者真的有特別的原因,或者是突然說,她無法繼續上課了,都真心為同學感到惋惜,不知道要有多大的緣分和依著瑜珈上師們的牽引,你才能終於找到瑜珈的入口!然而卻無法在瑜珈路上一直同行,或許幸運的,你需要輾轉再過幾年才能重新找到和瑜珈的連結,但在當下,總還是覺得可惜無法延續提供分享的緣分。

或許現在的你不明白,等到你對人生有了一份領悟,你才會知道,其實過程中,生活,工作,人際關係等等很多都是過客,人生沒有太多的東西能夠留在口袋裡,等你年長些還能拿出來品味,唯有你的人生哲學會陪你一輩子,陪你走過人生難免的風雨,而這些人生哲學你很難在其他道上找到像瑜珈這般身心靈兼顧,全面性地,整體性的獲得與恩寵,這些不是來自任何一個老師個人,而是來自數千年來持續不斷的聖哲所連結的那份智慧與神聖。

斯瓦米拉瑪說,沒有紀律,就沒有修行,瑜珈就是修行。每個人都有每個人自己階段中要面對的不同程度的紀律練習,固定上課真的只不過是一個小小,小小的起點,和大家共勉!

2015年1月15日 星期四

讓生命之花綻放:培育快樂和健康孩童的指南

當你練習靜坐,一開始你會碰觸到你自己和你自己的念頭型態,你慢慢了解你的內在對話,然後,你學習去分辨,選擇和抗拒,最後你學習如何和自己相處,這些種子應該要在孩提時就種下。

然而,大多數信仰的信徒,都固守於外在的儀式,把他們的想法灌輸在孩子們身上,強迫他們去參與他們自己隨著時間培養的習慣,孩子被教導要去愛和崇拜耶穌基督,克里虛那的神像,或者其他任何神或者女神神像,有時甚至是社區的宗教領袖,這些不會幫助他們獨立或者得到平靜的心,孩子需要被教導如何從自己內在去培育神聖的美德,他們需要被教導如何往內去看,如何往內找到自由,我認為如果每個人都能在孩童時期接受靈性教育,世界會少了很多問題,不了解靈性的價值,一個人終將在波滔暗潮中迷失在這稱為俗世的叢林中。世界才是一個真的叢林,那些你們以為是叢林的其實不是真的叢林。

大多數的疾病都是源自孩童時期,孩子生病因為他們還沒學會如何獲得心的平靜,在他們學會活蹦亂跳前,你為何不引導他們來到靜默?母親如果和孩子們做朋友,他們就可以這樣做啊!但現今的母親沒有時間,他們走出去自己享樂,把孩子丟在家裡,缺乏溝通,年輕世代和父母親之間創造了巨大的混亂,首先,你應該學習去尊重家庭內部機制,讓父母變成孩子的諮商對象,孩子接受父母,不只是以父母的腳色,也必須是朋友。

當你把靜坐變成你日常生活的一部分,你的孩子就會以你為榜樣,對孩子而言,範本教育是非常重要的,孩子模仿父母,你不需要教他們去靜坐,絕不要這樣做,你應該藉由自己安靜的坐著當作範本去教小孩,讓他們的心回到一點專注,當你靜坐時,你的孩子就會過來坐在你旁邊,假裝你正在做的事情,用這樣的方式,孩子了解你正在做甚麼,然後也會培養和你坐在一起的習慣!
~斯瓦米拉瑪 節錄自讓生命之花綻放:培育快樂和健康孩童的指南(翻譯by 天空瑜珈Sujata )

2015年1月6日 星期二

2015年靜默日


印度傳統上每年有一天的靜默日,稱為Mauni Amavasya, Mauni 意為靜默的或為了靜默,而amavasya意思是月蝕之日。

印度年曆中的Maagha月份(西洋月曆的一二月)中的月蝕之日,太陽和月亮會同時進入魔羯星座(Makara rashi)

傳統上這一天也是摩努(Manu),第一位地球上出現的原人,他迎娶夏塔茹帕(Shata-roopa,據傳擁有百種美形)的日子,然後才有人類的起源。

今年(2015)這一天落在西洋日曆中的一月二十日。

不管你是否相信摩努的故事,我們都需要每年有一個這樣的靜默日。

另外,如果你比較能接受西洋史,你們可以去研究是否在同一天,也是希臘祭祀荷波卡拉帖斯Harpokrates, 希臘的靜默之神的日子,他的雕像遠至干達拉國(阿富汗的古名)都能被看見。荷波卡拉帖斯源自埃及的神Harpa-khruti,孩童荷魯斯,象徵每天新生的太陽,光的源頭。

當然,還有許多的基督教聖人都被教導靜默,各種社會文化不同的修道院也都有靜禱的傳統。

我正在五年的靜默誓約中,希望我的朋友們,也能至少在一年空出一天與我ㄧ同靜默,如同我們過去十年每次滿月共同靜坐一般。

所以,請記得,2015的靜默日在1月20日,2016年則在2月8日。

如果你現在開始計畫,你可以安排你在世俗的事情不會干擾你這一天的靜默練習。

在那一天,不開車(除非有緊急事件),不看電視,不交談,僅做自我的觀察,沉思,持咒和學習這兩件事情: (1)在靜默中給予愛 (2)學習愛上靜默

容我邀請所有的斯瓦米,啟引者,靈性導師,老師,各中心領導人仁慈的把這個觀念普化,並用這一年幫人們為接受一天靜默誓約做準備。

斯瓦米韋達 帕若堤
Written by Swami Veda Bharati
翻譯:Sujata

2015 24節氣對照表

2015 年二十四節氣的日期及時間資料

二十四節氣日期時間
小寒1600:21
大寒12017:43
立春2411:58
雨水21907:50
驚蟄3605:56
春分32106:45
清明4510:39
穀雨42017:42
立夏5603:53
小滿52116:45
芒種6607:58
夏至62200:38
小暑7718:12
大暑72311:30
立秋8804:01
處暑82318:37
白露9807:00
秋分92316:21
寒露10822:43
霜降102401:47
立冬11801:59
小雪112223:25
大雪12718:53
冬至122212:48

資料來源 香港天文台

2015年1月1日 星期四

斯瓦米韋達親頌喜馬拉雅瑜珈傳承重要特殊咒語

Special Mantra recorded by Swami Veda Bharati
斯瓦米韋達親頌  喜馬拉雅瑜珈傳承重要特殊咒語






Mahā-mṛtyuñjaya Mantra(戰勝死亡神咒)




Oṃ Tryambakaṃ yajāmahe

Sugandhiṃ puṣṭi vardhanam
Urvārukamiva bandhanān (or bandhanāt)
Mṛtyor mukṣīya māmṛtāt








Gayatri Mantra(蓋亞曲咒)



Oṃ Bhūr Bhuvaḥ Svaḥ

Tat savitur vareṇyaṃ
Bhargo devasya dhīmahi
Dhiyo yo naḥ pracodayāt

唵,祢是至尊主,是存在,智慧和喜樂之源泉! 宇宙的創造者!
願我們足堪承蒙祢的選擇與接納!
願我們配得上祢的光榮恩典!
願祢確保無誤指導我們的心智,並願我們追隨您的領導走向正法。
(斯瓦米拉瑪解釋 sujata中譯)

唵 地、天以及天堂
我冥想並維持自己沉浸於
神美麗的光彩

祂於太陽的璀璨中閃耀
(斯瓦米韋達解釋 sujata中譯)






Saumya Mantra + Tara Mantra

Om Saumyā saumyātarāśeṣā 
Saumyebhyas tvati sundari,
Parāparāṇāṁ paramā 
Tvameva parameshvarī.

Tāre, tut tāre ture, swāhā.

Om 如月溫洵的慈愛光輝,縱然集結所有無餘宇宙之光華美好,
都遠不及您的美麗。
那至上者,超越一切至上的至上
喔,唯獨您,乃是至上女神!

慈悲度母(聖母)啊、您度化眾生於無明,向您頂禮臣服,萬般皆歸屬於您。
(斯瓦米韋達解釋 sujata中譯)






BhaiShajya Guru Mantra(藥師佛短咒)

Oṃ Bhaiśajye Bhaiśajye 
Mahābhaiśajye 
Bhaiśajyarāje samudgate svāhā.