2014年12月23日 星期二

2014年斯瓦米韋達的聖誕和元旦假期祝福

給我最愛的靈魂家人們,書於2014年聖誕和新年

在離開摯愛的家人和家庭那晚,
十字架聖約翰融入夜的靜止並唱出以下八個音節的讚歌:

在黑夜中,強烈的愛在燃燒
喔,多麼幸運!無人發覺下我默默地離開
我的屋子完全地靜止, 
在百合花叢中捨下所有被遺忘的摯愛

在聖約翰前三千年,吠陀聖人也唱出以下八個音節的夜之讚歌,或說是黎明之曲

रात्री व्यख्यदायती पुरुत्रा देव्यक्षभि:
विश्वा अधि श्रियोऽधित

寂靜之夜(以吠陀讚歌音譯)


夜晚無數的眼睛看向四方 
賜予我們稀有精挑智慧
喔,她閃耀多少的光輝
此昂貴不朽的
帶著光流向低處與高處
她驅除關閉我們內在的黑暗

當此天體夜神臨走,她將姊妹"黎明"獻出
黑夜倉皇而逃
她今日屬於我們,而我們屬於她
我們依其引領方式安居
她讓我們在其庇佑下棲身
如同大樹讓鳥兒有了家

所有的遊民都落腳了
不管是有腳的,有翅膀的,都能棲身
飛翔狩獵的老鷹放棄翱翔
脫韁猛獸如母獅也遁逃
竊賊豈敢向美麗之波盜取屬於我們的原有本性
那個更美麗的自己

黑暗將我們依其塑形
黑色顯化稱作世間
但黎明將它輕吹化開
如同永恆將業債卸下

我寫下這些字句獻給你
請務必接受我的禮物,天堂的兒女們
他們是我為你的勝利所吟唱之讚歌

出自梨俱吠陀 10.127. 1-8 讚歌夜

           
     



譯註: 在梨俱吠陀讚歌中用了很多隱喻,其實沒有老師教是看不懂的,斯瓦米吉很貼心教導我們很多,例如稀有精挑智慧,指的是能夠分辨物質和精神層次的分辨,長腳和會飛的分別代表我們到處遊走的感官四處紛飛的心靈,而猛獸和竊賊則隱喻我們內在神性被偷取,聖母是三界美麗的靈魂之波,而黑色通常用來形容三德中的惰性,在完全靜止安靜的夜是聖光,用黎明來形容,在此寂靜安詳時刻,神聖才能夠降臨人間,為世間去除無明,點亮內在之光。


2014年12月21日 星期日

2014聖誕節快樂的另一個意義 sujata

聖誕節快樂的另一意義

作者:Sujata


聖誕節快到了,瑜珈人也慶祝聖誕節的,一如我們也慶祝佛陀的誕辰,歷史上數不清楚的戰爭,很多都是因為無法認同彼此的看法。因為宗教而戰的,為要不要奴隸制度而戰的,為理念不同而戰的,仔細推敲,其實都是可以避免的戰爭。宗教都是勸人為善的,但因為盲從曲解自己的教義,而造成心的蒙蔽,忘了根本精神,所以興起戰事,如同薄伽梵歌名義上在戰場上,但實質為心靈之戰!所以薄伽梵歌般度老二在打完戰爭跟哥哥說,你現在打贏了戰爭,我們兄弟也都出力了,但自此而後,你必須要自己單獨面對和自己內心交戰,這會是一場硬仗~~

西方文化中聖誕節是重要的節日,也是感恩耶穌的誕生來幫助人類,斯瓦米拉瑪曾經在喜馬拉雅山上遇見基督徒,他研究薄茄梵歌和聖經,發現教誨是相同的,一位基督沙度(印度在洞穴中修行的出家人)見證耶穌曾經到過喀什米爾,在14000英呎的喜馬拉雅山上靜坐,他所教育的愛與奉獻,有時在現今某些畫地自限的基督教會並不相同,他能夠復生其實和喜馬拉雅山上修行有成的大師能夠展現的神通是相同的,但他展現神通並不是為了自私的目的,因此從瑜珈的角度來看,耶穌也是一位令人敬仰的瑜珈士,事實上我們傳承當時書寫斯瓦米拉瑪傳記的傳承家人,就是一位傳教士。

而佛陀的教義,也是到了後來分成大乘小乘之後,由於信徒的解讀,把佛教以外列為"外道",卻對佛陀其實曾在數論學派下拜師從來不提,佛陀所提倡的慈悲喜捨,其實和瑜珈經中談的一模一樣,苦集道滅也是古印度哲學中早就有的邏輯,當然也有一些古印度哲學系統也會彼此互相攻擊,說我的才是正道,但是斯瓦米拉瑪在談印度哲學系統把佛教也納進來,一改六大哲學系統排除佛教的作風,他寫成七大系統,尊榮佛陀,因為佛陀也是一位慈愛世人的開悟者,對人類歷史有極大的貢獻。

今天我閱讀拉瑪上師的文章,提到當初他的上師要他學成去西方傳法,當時斯瓦米拉瑪抱著不安,想著西方有西方的文化背景,對神的崇拜方式,東方有東方的傳統,如何向西方人去介紹喜馬拉雅山上聖者的訊息呢?上師公說的話很讓人感動,他說,東方和西方都仍在經歷各種實驗去找到正確的生活方式,但喜馬拉雅山歷代大師的訊息卻早已經過時間考驗,這些訊息超越時代鴻溝以及東西方差異,能夠真正幫助所有人類在掙扎衝突中跳脫,才能讓人道更進步。內在的力量,喜悅和無私奉獻是生命的基本原則,這些都是人類共通不分東西的。一個人必須成為是一個"人",一個真正的"人"是宇宙之子,地理上的隔閡沒有辦法分離彼此。

台灣人也長久都在為到底我們是中國人或者台灣人這樣的分別而內鬥消耗,年輕人找不到工作不是哪一個執政黨的錯,而是台灣長久以來這樣的內鬥消耗能量所造成,只要這種觀念不改,台灣很難前進。每次選舉就要再把台灣人外省人美國人等搬出來再吵一遍,這些造成人民對立只為選票的政客戲碼,到底要演到那一年?而人民如果不自己訓練磨利波若智,總是這樣任人挑釁,其實也是在打自己內在對立的仗,就不要把戰爭的結果和責任都推給別人。

瑜珈是連結,不排除任何宗教或者任何對立,才能做到有容乃大。我們慶祝聖誕節,一如字面意義,我們希望能夠慶祝,神聖降臨每個人心中的每一個節日,提醒著自己,不要忘記,我們,都是宇宙神聖之子。

聖誕快樂!




2014年12月8日 星期一

2015喜馬拉雅天空瑜珈_樂齡伸展及放鬆公益活動

樂齡伸展及放鬆公益活動

我們希望讓年長者也能有自己的活動天空,兒童的活動很多。但針對年長者規劃的活動不多,家有一老如有一寶。

我在印度學習呼吸工作坊時,很驚訝的發現,年輕時打拼的長輩們,他們其實長期生活在壓力下,放鬆的指數通常比年經人還低,這令我覺得心疼。這些努力教育子女的長輩們,只會付出不懂得自己放鬆!

我想這也適用於台灣的傳統社會下早期辛苦持家或工作的媽媽和爸爸們,這就是此活動的緣起,希望不會使用網路的父母可以透過會使用網路的你們,將活動傳達給家中長輩來報名。




活動內容:
法語分享
呼吸練習
輕度伸展
大放鬆
(以上活動內容視情況調整)

活動對象:年滿65歲台中市民優先,外縣市如能全程參加也歡迎。受限名額,我們會優先接受長輩報名  如果還有空位才依照報名順序遞補陪同子女一名,如有遞補上以一人直系親屬為限。希望報名者全程參加課程
(如有特殊健康狀況請務必事先告知,視狀況可能需要檢附醫生意見,教室保留是否接受報名權益)

本活動為公益活動,完全免費,如有隨喜者我們會捐贈給公益社團,如印度喜瑪拉雅瑜珈協會斯瓦米韋達基金會。

活動期間為2015年1/10~4/25 共5次活動
隔周一次的週六晨間9:30~ (90~120分鐘)
(扣除假期實際活動日期預計如下,如有日期變更將事先通知
1/10,1/24
,2/7,3/7,3/21)


報名方式
1網路報名  請按此連結填寫報名
2電話報名  0912-408-917




Senior Stretch and Relax Charity Event

We want to create an event for the elderly. There are plenty events for children, but really enough for the elderly. Senior citizen is our treasure.

I was surprised to find out that many elderly can't relax and they don't quite express their pressure. Most of the elderly spent their youth to raises their families, and worry about their children, but take less care of themselves.

I think this also applies to Taiwan's society.  This is the origin of this event. I understand that most elderly not using internet, that's why I wish you young generation to bring this event to your mom and dad and if there are space available, you can join them to come to this event. This might deepen your communication and having mutual experience of stretch and relax together!!


Content of event:
Dharma Talk sharing
Breathing Exercises
Light stretching
Relaxation
(The above activities subject to adjustment)

Target: People aged over 65  and is Taichung citizen. (if you live outside of Taichung and can join the events all, please let us know) Full attendance is encouraged.

This activity is charity, Free of Charge. If you wish to donate, we will re-donate to 3rd party charity group. 

Date of Event 2015 1/10 ~ totally 5 events
Every other week on Saturday morning 10:00 ~ (2 hours)
(Actual Date
1 / 10,1 / 24
2 / 7, 3 / 7, 3 / 21)


Registration
1 Online booking : Please click here to sign up
2 Phone Registration 0912-408-917


2014年12月4日 星期四

閉上眼睛的美好

在我們的練習中,我們經常鼓勵學員們閉上眼睛觀察自己。我們的感官習慣向外探索,張大了眼睛要去看美麗的東西,因為不安全感,所以必須張開眼睛確保四周的安全,眼神可以柔和對人,但也時會使用櫻木花道的以眼開殺的特殊技法,冷冽的眼光掃的四周無以應對只得低下頭來。

閉上雙眼,我們打開的是內在的眼睛,內在的眼睛是無形的,所以不需要還特別觀想沉到心臟,變成心眼,雖然這樣也是比打開外面的眼睛好一些,但終究仍困頓在形體上,所以我們也不特別說是打開第三眼,說是兩眉之間的宏宇,似乎更寬廣。但不管用哪種語言文字去表示,重點在閉上感官之後,我們很自然地就能收攝住向外的心地,至少把注意力往內到自己平常很少關照的身體變化,溫度,心跳,呼吸的品質,與風擁吻,或者汗如雨下?最後才能慢慢進展到對細微身的感知,白話一點稱為能量。

斯瓦米拉瑪曾提到一位始終閉著雙眼的瑜珈行者,他終年不開眼睛看人,斯瓦米拉瑪的上師非常尊敬這位聖者,所以讓斯瓦米拉瑪去和他學習,斯瓦米拉瑪在那位名喚Hari Om的聖者旁待了足足兩年,HariOm從未正眼看過拉瑪,拉瑪氣壞了,跑回去和上師告狀,抱怨為何把他送去一塊木頭或岩石一般的怪人旁學習?上師說:你可能沒有覺察到,但他其實一直都在看著你。斯瓦米拉瑪只好又回去Hari Om的身旁。 Hari Om笑著跟回來的Rama說,聽說你說我是塊木頭嗎?請你告訴我,我一直都在如此巨大的喜悅之中,有任何理由我需要張開眼睛嗎?

人們用感官看到的世界就算再美也滿足不了我,那些有限的美是比不上真我的美麗榮耀之泉呀!說完聖者慢慢張開一點點眼睛,拉瑪上師說,當聖者張開雙眼,那雙眼睛有如美酒滿杯,見者也能經驗到那真實喜悅的流溢呀!

聖者接著跟拉瑪開示說:當夜幕低垂眾人皆睡,開悟者獨自醒著,夜晚的時刻是最美好的,但只有少數人得以體會,有三種人會在夜晚醒著:一種是rogi, 生病者因為受苦不得不醒,一種是Bhogi 沉溺於感官慾樂者為了重複那一次又一次享受後立刻消失的歡樂而貪婪的醒著,最後一種就是在夜晚靜坐的yogi, 只有他們是真正受益於夜晚寧靜的美好,唯獨在靜坐中,真實的喜悅展延成為永恆不朽的祥和。

沒有意識的閉眼是睡眠,有意識的閉眼是靜坐,我們的瑜珈練習是動態的靜坐,鼓勵大家有意識的閉眼,期待將來有一天,我們都有機會領悟到聖者最後說的:俗人用兩隻眼睛探索世界,靜坐者將整體存在化為單隻眼睛!

Hari Om~