2013年3月30日 星期六

談談Personality


Personality 性格,這個字常被誤解,以為是天生具有的個性特質,但原來的字根persona
,其實是面具的意思。

既然是面具,就是隨時可以拿掉。



我們習慣帶著面具在社會上和別人互動。唸書時上英文課,老師教導我們,How are you?, 標準的回答就是:I am fine, and you? 我們在不知不覺中,養成了這樣習慣的互動,當有人問,你好嗎?很少人會真的去思索誠實的告訴對方現在真正的心情,常常毫不思索的就回答:我很好。似乎讓別人知道我很好這樣一個天下太平的答案就是理想的社會禮儀。如果你不大好,為什麼要說我很好,這就是一種面具。

其他的時間裡,我們會換上不同的面具,去成為符合社會要求的人,偽裝久了,以為自己就是那張面具,那就是我們的性格。

人們誤以為自己的性格無法改變,其實是錯誤的觀念,面具是自己因為習慣加上去成為行為,要改變面具,只要改變自己的習慣就可以。

今天早上讀到真原醫266頁也剛好提到類似的觀念:習慣只能經由行為來改變,楊定一醫師進一步說:運動肌肉是唯一能真正影響腦部傳導路徑的行為,書中提到一個末期癌症病患,原本無法自行起身,走路氣喘無力,幸好她想起來自己最愛的跳舞,於是她經由跳舞帶動自己的大肌肉運動,而變的越來越健康,連醫生也感到驚訝。

我想說的是,改變習慣可能有兩個方法:

1就是自己有意識覺察自己正在陷入一種潛意識的習慣循環時,必須有意識的去改變這樣的想法,想法變成習慣,習慣成為行為,行為就是面具。

但大多數人,我也包含在內,都不容易去真正實踐隨時覺醒,當然,這需要練習,不能因為做得不好就放棄。所以可能要採取第二種:

2透過非自主性的肌肉能夠去輔助,也就是可以去動到腦子無法影響的方式,運動。讓這個運動影響腦部的傳導,影響你的生活習慣,影響你的思考模式,除了更健康,我的經驗是,你會發現更多的自己原來面貌,而不是面具。

我相信如我的心靈導師Swami Veda所說:再沒有比這個尋找自己的旅程更大的挑戰。



2013年3月21日 星期四

你見過神嗎?

我最近剛看完大師在喜馬拉雅山這本已經絕版的書,也開始看Swami Rama的 The Art of Joyful Living. 兩本書同時提到一則小故事。

Swami Rama跟著上師在喜馬拉雅山的洞穴中學習了很久,終於有一天Swami Rama忍不住跟他的上師抱怨:你都不讓我看見神,跟你學了這麼久,你卻都不顯像給我看,你自己留了一手。Swami Rama的上師回答他:好,明天早上我讓你看。

Swami Rama整個晚上都睡不著,非常興奮隔天要見到神,一早醒來就對上師畢恭畢敬,上師看了很納悶感覺Swami Rama怪怪的,Swami Rama說,因為今天你要讓我見神了,上師笑笑說:好,不過,你得先告訴我,你想像中神是什麼樣子?

Swami Rama努力想像,才發現所謂的神或者上帝,都只是自己在有限的框架中想像的模糊概念,Rama告訴上師:我想不出來確切的神的樣子。上師說:如果你自己都不知道神的樣子,我顯像給你看,你怎麼知道是真是假,還是等你想好了,我絕對立刻顯像給你。

Swami Rama 這才了解上師要教他的,是如果連你自己你都不了解,想要見神是不可能的。如果不先了解自己,或許遇到不正確的指引卻只能看到一些世俗的投影,那不是真正的神,唯有先瞭解你自己,才能真正暸悟宇宙大我,知道大我遍佈一切,才能見到真正的神。

Swami Rama很謙卑的在書中表達了他自己在學習途中所有的人性弱點,偉大的上師的傳承應該就是像這樣,在印度我見到了Swami Veda Bharati ,他也是同樣謙卑絲毫不認為自己有多不起,Swami Veda Bharati甚至禁止修道院中任何地方掛他的照片,不同於許多其他瑜珈修道院,已經辭世的上師當然尊敬禮應懸掛照片紀念,但很多卻是四處掛著現任精神領袖供人膜拜甚至放在廣告刊版上,不過話題扯遠了,這個以後有機會再分享。

總之,真正的聖哲要我們先認識自己,和佛陀的見自性有異曲同工之妙,分享給大家,這次去印度,Swamiji要我們立下最有野心的心願,就是要立願,這一世就要見到自性!沒有比這個更宏偉的壯願了,或許很多人也和我ㄧ樣,不是那麼有信心,那就讓我們每天讓信心增加一點點,每天多認識自己一點點,或許有一天,不需要誰的顯像,我們也可以一瞥神的模樣!願神祝福你。

最重要的這個神可以是你所相信的任何宗教的神,佛等。 無神論者可觀宇宙無形力量。真正的瑜珈源自遠古喜馬拉雅山聖哲,所傳下的經典並不排斥任何信仰。Namaste!



2013年3月16日 星期六

2013全球滿月靜坐行程表



從印度回來了,三次走訪印度,帶回來的感動一次比一次更多,心靈豐食了,滿滿的愛和感激,卻一時不知從何分享起,我可能需要花一些時間內化整理再慢慢分享這次的許多觸動,但是有一個簡單的行程表,卻是可以立刻和大家分享的,滿月靜坐。

千言萬語不如一個穩定的呼吸,一個收起感官和念頭的靜默,希望我們一起,如親愛的Swamiji上師一再提醒的,放鬆你的前額Relax your forehead,從靜坐開始.........

2013全球滿月靜坐行程表

粉幸的心靈導師 Swami Veda Bharati 每個滿月的日子都會陪著全球的喜馬拉雅瑜珈傳承的學生一起靜坐,因為全球的時差,Swamiji會在不同的時間配合亞洲,歐洲和美洲的朋友們共同靜坐,滿月的能量以及大師的能量會穿越空間和我們同在,有興趣參加這樣靜坐的同學們,歡迎加入滿月靜坐共同體驗全球出家在家修行人共同靜坐的經驗和能量場,列出今年滿月的日期如下,以台灣時間以晚上8:00~10:00 您可以在家裡選擇一個安靜的角落開始靜坐!

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