關於sujata

Namaste~~~(向您內在的神性致敬) 

感恩歷代喜瑪拉雅上師傳承牽引有緣的你來到這裡，在介紹我之前，我認為認識我的傳承比我更為重要，在當今多元的學習環境中，常被問到瑜珈倒底有多少派別? 你們的"派別"又有甚麼特色？ 

首先，瑜珈沒有派別，坊間很多讓人眼花撩亂的瑜珈名稱都是後來傳至各地之後的演變，絕大部分都只是將整體瑜珈學習領域中單單體位法的部分拿出來，在其中深究、分類、附加、演化各種練習方式，甚而在歐美流行的法律上"註冊登記"的各種名稱，冠以所謂"特殊"的瑜珈練習方法，這在數千年來，喜瑪拉雅深山中是不曾見過的，屬於現代"瑜珈界"的發展結果。 

那麼甚麼又是喜馬拉雅傳承呢？在此先以我們的上師斯瓦米拉瑪的解釋作為說明，日後有緣來和我們一起學習，再跟大家分享更多。 

「我們的傳承的獨特在於，它連結的是一個沒有間斷的聖哲傳承，年代甚至遠過商竭羅，透過商竭羅傳統傳遞的喜瑪拉雅傳承，是過去一直很純粹地在喜馬拉雅的洞穴中的堅忍實修，有別於在印度平地的關係機構。~斯瓦米拉瑪 」






至於我個人的小小簡歷，其實簡單一句話就可以帶過，我就只是喜馬拉雅瑜珈歷代上師的學生，僅此。透過他們的靈性指導，以我為媒介，在台中地區和大家分享瑜珈。我所有的分享都是來自上師以及傳承老師們的指導。

但在當今社會，這樣的介紹恐怕還是有點太飄渺了一點，

因此回到大家習慣的簡介方法如下：


sujata (E-RYT500, MSc) 留學英、日碩士，瑜珈資歷二十年

主要師承資歷：

神的僕人，斯瓦米韋達的學生

長年深耕心靈瑜珈、靜坐、靜默與瑜珈經典的研習，用心將5000年古典瑜珈傳統以深入淺出的方式分享給不同程度的瑜珈共修者，期盼能與有緣人一同探索更內在的深層意識層次。

次要資歷：

•國際喜馬拉雅瑜珈傳承英文常規師資培訓班最高階完訓並授證

•國際瑜珈聯盟註冊最高認證資深瑜珈導師E-RYT500

•國際瑜珈聯盟專為瑜珈老師提供持續教育認證YACEP

•斯瓦米拉瑪著作「業力」「神聖旅程」(已出版)

                           「博伽梵歌永恆之心理學」

                           「Om 永恆的見證者」

                            「情緒的創意應用」(暫定書名)譯者

•斯瓦米韋達「靜默I」「靜默II」(暫定書名)譯者

•博伽梵歌與瑜珈哲學研習工作坊授課講師

•靜默營、調息、靜坐工作坊授課講師

•喜馬拉雅天空瑜珈資深哈達瑜珈指導

與喜馬拉雅瑜珈傳承相遇是我人生最美的一個發生，我的老師斯瓦米韋達是我的靈性上的導師與父親，他在身體內時與捨身後都沒有中斷對我的教導。老師對於瑜珈的定義與現代社會流行的各門派十分不同，我們是依據古典瑜珈經最權威註釋者威亞薩對瑜珈二字的定義來練習瑜珈：「瑜珈就是三摩地」，當定義清楚，練習的重點和次第就會跟著確立。

對我們來說，瑜珈是透過調心(或者說是情緒淨化Yama Niyama)、調身(Asana)以及調息(Pranayama)，慢慢讓感官收攝，專注，禪定，然後到達三摩地的境界，在那裏有永恆的愛與平靜等著我們。因此和坊間把大比重都放在體位的練習、強調身段柔軟或者種種新名相的練習有著很大的區別。

衷心盼望利用這個分享平台和大家結緣，或許，這是你第一次來接觸瑜珈，不用擔心骨頭硬等這些外在的假象限制，如果您希望找到內在那個平靜喜悅的自己，歡迎您和我們一起探索瑜珈大海的深奧。

斯瓦米韋達在師資班畢業所贈與給我們的教導是：

「你在師資訓練途上踏出了第一步，你的師資訓練不會隨著取得證書而結束，我要強調兩點：你的證書應該來自你的學生們，那是張甚麼樣的證書呢？那是當學生走出你的教室後說想著：我進教室前充滿干擾困惑，離開教室卻帶著平靜的心靈，以及當我見到我的老師，我感受到被愛。如果你有這兩張來自學生給予的證照，那麼你才成為一位老師，學生帶著干擾困惑進來，帶著平靜出去。 

教學無關乎你是如何流暢地帶著體位法，你不是在教授體位法，你是在教授人，生命，生命的哲學，你是以自己為範本在教授生命的哲學，你個人的範本就是自己處於平靜。 

你在學生進教室前靜坐，所以你的愛被喚醒，你的平靜被喚醒，所以你和傳承的聖哲大師們的連結被喚醒！ 

當你為教學準備靜坐，你將你的座位臣服給上師，給大師，給靈性上師，讓他們透過你來教授，唯有如此教學才具效率，教學才會有益成功，這樣的教學會成為磁石，因為人們會有如鐵被磁鐵吸引般朝你而來。 ~摩訶曼達拉奢華拉 聖斯瓦米韋達帕若堤」

這是我們傳承所有老師一個非常有愛的任務，也說明了我們分享瑜珈的目的是希望所有來到這裡學習的人都能帶著愛與平靜回家，回到我們靈性本我永恆的家。

願神祝福你！
Namaste, 
Sujata