2008年1月1日 星期二

天空瑜珈分享什麼是瑜珈?

瑜珈,不是單純的體位法而已;
瑜珈,也不是把腳抬到頭上做柔軟度的競賽;
瑜珈,更不是拜著各種神潒去消災祈福的另類宗教;

瑜珈,只是連結,連結自己和梵,
Remember, 不是字面回憶的意思,而是去記得自己曾是梵的一員。也就是咒語So Ham, 我即是那個,我即是梵。

很多人說,沒有呼吸,就沒有瑜珈,談的還是體位法的瑜珈
進一步說,沒有呼吸,就沒有生命能去進入冥想
所有的動態,包含但不僅限於體位法,都是為了靜止,然後,去找到那個與梵的連結

Love, Serve, Remember.........
That is Yoga

愛,服務,回憶起自己是梵
這才是真正6000多年來古典傳承的瑜珈

但是因為身體是修行的工具,我們必須讓身體健康,不成為靜坐的障礙,所以我們根據瑜珈經對體位法的描述來從哈達瑜珈,身體上的瑜珈體位法來切入,這的確也是實際的做法,讓我們來看看這樣的練習方法是怎樣呢?

瑜珈經中只有三條經文描述體位法:
1 舒適且放鬆。
2 放下用力,融於無盡。
3 於是,對立消弭。

這樣簡單的描述,如何運用到身體的練習?我們邀請您來體驗。如果您對經典有興趣,也可以看這段語音的分享。



喜馬拉雅天空瑜珈分享的瑜珈都是從這樣的出發點去設計課程活動,以及分享瑜珈心法,喜馬拉雅天空瑜珈沒有創作什麼新的東西,只是把古代聖哲和上師指導的傳播出去而已,小小心願只是希望讓更多人進入瑜珈,找到自己內在的無邊天空,
讓更多人有如美麗的花朵,綻放自己的光采!

願一起探索瑜珈之美,一同探索共同的源頭,梵